三、鳕鱼泥
食材：
鳕鱼肉50g、柠檬适量
做法：
鳕鱼肉洗净 。蒸前柠檬挤汁置于鱼肉上10分钟，去腥 。将鱼头放锅里蒸15分钟 。取出，去鱼皮、鱼骨打成泥即可 。
###其它资料参考### 一般宝宝主食都是喝奶粉 ， 但是为了让宝宝营养均衡，有的家庭会制作肉泥给宝宝吃，肉泥能让宝宝更好的吸收肉的营养，也利于宝宝吞咽 。除了猪肉泥，有的家庭还会加入别的食物做好搭配工作一起给宝宝吃 。那么 ， 宝宝辅食猪肉泥搭配什么呢?
宝宝辅食猪肉泥搭配什么1.菠菜 。菠菜里面的铁含量较高 ， 而铁却是造血过程必需的一个原材料，所以可以给宝宝吃一些菠菜作为辅食哦 。但是，菠菜在选择的时候我们只需要菠菜的叶子就可以了，因为菠菜的茎比较不容易消化 。可以将菠菜叶子煮熟之后放在辅食机蒸煮，然后将猪肉泥和菠菜泥一起混合就可以了 。
2.胡萝卜 。胡萝卜在口感方面有着稍微的甜度，一般宝宝比较喜欢吃，而且胡萝卜里面的维生素b和胡萝卜素含量很多 ， 对于宝宝都是有好处的 。可以将胡萝卜和猪肉分别煮熟之后一起放在宝宝辅食机进行再一次的烹饪 ， 直到两者都变成泥状就可以食用了 。
还可以把猪肉泥团成肉丸和一些蔬菜做一碗汤 ， 蔬菜和丸子煮在一起宝宝吃起来也会比较有滋味 。宝宝要是到了能吃盐的岁数就可以适当放一些盐，有咸味了宝宝也会更喜欢 。再加上汤里蔬菜的鲜艳颜色能够吸引宝宝的注意力，宝宝会喜欢上吃猪肉泥 。
家长还可以把猪肉泥搭配一些粥和米糊给宝宝吃 。在平常，家长还可以把猪肉泥搭配一些其他的蔬菜和主食一起吃，搭配起来营养不仅足够而且会更好吃 ， 家长也不用为宝宝不爱吃饭的问题发愁 。
7个月宝宝吃什么蔬菜泥首先，对于七个月左右、刚开始添加辅食不久的宝宝而言，经常会出现积食或者便秘的现象，这时家长们可以适当给宝宝添加一些冬瓜泥，这样可以对宝宝出现便秘、积食等问题有一定的缓解作用 。冬瓜泥本来就有清热、解毒、利水的效果，而且富含粗纤维，可以刺激到体内肠道蠕动，帮助肠道内的有害物质排泄出体外 。
其次，冬瓜泥还富含胡萝卜素以及维生素，这些元素对宝宝的眼睛都是很有益的 。家长给宝宝添加辅食时 ， 每次只能添加一种食材，连续添加三天左右，要观察宝宝排便是否正常、由于过敏等现象，如果有异常就要停止添加这种食材了 。
婴儿可以吃生菜蔬菜泥，这种蔬菜中有着充足水分、膳食纤维 ， 还拥有能够帮助宝宝增强免疫力的多种维生素，可以帮助婴儿骨骼以及牙齿更快更好的发育 。
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