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“干、干、干 ， 痒、痒、痒……”一到冬天 ， 你的皮肤是否变得干燥？是否会发痒？你是否会为此而抓狂或狂抓？冬季的皮肤干燥往往是因为季节变化，缺水和贫血等原因，使得皮肤变厚、变粗糙引起的 。冬季 ， 人体的皮脂、水分分泌会逐渐减少，皮肤明显变得干燥 ， 下文提供冬季皮肤干燥怎么办？皮肤干燥吃什么好 。
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冬季皮肤干燥怎么办？冬天皮肤干燥吃什么好
一、水嫩肌肤的方法
1、充足的休息：合理安排自己的生活 ， 早睡早起，保证足够的睡眠，保持神志安宁，由外向内收敛神气，让自己保持乐观的情绪，预防皮肤干燥，使自己显示出奕奕神采 。
2、防晒：秋天早晚凉爽但在中午时分出门带把?。蛘咄啃┯凶贤庀吒衾爰恋挠蟹郎怪甘幕し羝罚曰し艉苡幸娲?。
3、食疗：平时多吃滋阴润肺之物，如芝麻、蜂蜜，尽量少吃葱、蒜等刺激性食物 。合理安排自己的生活，早睡早起，保证足够的睡眠，保持神志安宁 ， 由外向内收敛神气，让自己保持乐观的情绪，预防皮肤干燥，使自己显示出奕奕神采 。
4、中药补水，银杏叶极度滋润膏是纯天然配方的滋养膏，保湿度较清爽版强，但使用后不油腻，质地细腻容易吸收 ， 特别针对肌肤干燥缺水问题而设计，不仅对肌肤具有活化效果，还能够长时间维持肌肤的水嫩细致，使用后皮肤触感非常柔化舒适，重建肌肤内部含水功能 ， 在肌肤表面形成滋润保护膜 ， 滋润保护肌肤 ， 能补充肌肤水分，提升肌肤活力，让肌肤水嫩细致，改善肌肤的缺水问题 。用了那么多的补水保湿的护肤品，感觉做好用的就是银杏叶极度滋润膏，补水保湿效果很好 ， 感觉脸上很湿润也不油腻，并且感觉皮肤很有弹性！
5、用橄榄油做护肤品 。橄榄油中的维生素A、D、E对皮肤干燥过敏有不错的疗效 。用方糖润肤是老一代人的“秘方”，把一块方糖溶在一盆热水里然后擦身，护肤效果非常好 。
6、保养：做好脸、颈皮肤的保养用适合自己皮肤的洗面奶清除污垢及聚集在表皮的化妆品污垢，以保护皮肤的呼吸功能，对脸、颈进行深而缓慢的按摩，以改善皮肤的血液循环，选用滋养、活性较强的面膜，以营养外层皮肤，涂抹乳霜，以保持表皮细胞的水分 ， 这样颜面就滋润鲜亮、光彩动人 。
二、引起皮肤水分丢失，导致皮肤干燥、失去光泽的原因有哪些？
1、年龄增长 。随着年龄的增长，皮肤老化 ， 其保湿作用及屏障功能逐渐减弱，天然保湿因子含量减少；
2、气温下降 。冷冽的寒冬下，皮脂和汗水的分泌都会急速减少，但由于空气太干了 ， 使得皮肤的水份逐渐蒸发，皮肤的表面就变得更粗糙，抵抗力也会减弱；
3、皮脂分泌不足 。皮肤的表面是由皮脂膜形成 ， 可帮助肌肤维持适当的水份 。一旦皮脂的分泌减少，就无法满足制造皮脂膜的需要，皮肤就会变得干燥；
4、环境和化学因素，如洗衣粉、肥皂、洗洁精等洗涤剂及酒精等有机溶剂，以及长时间的空调环境等；
5、饮食习惯 。极端的减肥及偏食也会是皮肤变得干燥 。当平肤无法得到充分的营养素时就会失去弹性及水份，使皮肤变得干燥而脆弱 。皮肤干燥症又称为干皮?。?
6、睡眠习惯 。睡眠不足会使身体受到相当程度的伤害，血液循环也会变差 。当健康失去平衡时，肌肤就会没有活力，容易产生干燥及粗糙的现象 。
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