煮南瓜饭加什么好吃又简单( 二 )


7. 按下豆浆机上的八宝米糊键即好 。
###其它资料参考###香甜可口南瓜饭的做法
糯米掺了红枣碎和小花生,放到南瓜里一起蒸出来,糯米软软糯糯 , 同时也带了南瓜的香甜气,孩子吃到的第一口,居然说:“麻麻,这个南瓜饭真好吃,这不就是我平时爱吃的八宝饭嘛 。”
用料
小南瓜 1个
糯米 90克
红枣 2颗
小花生米 6粒
白糖 7克
做法步骤
1、小南瓜反复清洗干净 。
2、从上面横向切开一小部分,挖去南瓜瓤,清理干净 。
3、糯米和红枣分别提前浸泡一会儿,糯米中加入白糖 , 拌匀 。
4、糯米倒入南瓜中 。
5、红枣切碎 。
6、红枣碎和小花生粒一起放到南瓜中,再加满水 。
7、放入蒸屉中,中火蒸40-50分钟 。
8、成品图 。
小贴士
1南瓜最好选用小南瓜 。2关于米和水的比例,水面约高于糯米约1厘米就好 。3南瓜底部可以不放盘子,直接放到蒸屉上即可,我蒸的时候考虑到南瓜不易熟,把盘子取走了 。一定要蒸至完全熟透,蒸制时间仅供参考 , 请根据南瓜的大小来酌情增减 。
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###其它资料参考###小南瓜焖饭的做法,小南瓜焖饭这样做
大米适量
大黄米适量
南瓜适量
燕麦适量
糙米适量
辅料
清水适量
1,准备食材:南瓜200g、大米90g、大黄米15g、燕麦15g、糙米15g 。PS: 杂粮可以随意选择,由于宝宝的消化能力较弱,所以这道杂粮饭中,杂粮所占的比例很少,宝妈针对杂粮最好遵循“少量 , 经常”的原则 。
2. 燕麦和糙米洗净后,提前用清水浸泡4个小时 。泡米的水不要扔掉噢,因为里面溶解了很多B族维生素,如果后期南瓜汤不够用来煮饭的话,可以倒入一些泡米水 。
3. 南瓜洗净后 , 去皮去瓤 。
4. 将南瓜切成小丁 。
5. 将大米和大黄米洗净后倒入电饭锅中,然后倒入泡好的燕麦和糙米 。PS: 宝宝刚开始接触杂粮,可以做成米糊或者米粥,随着宝宝年龄的增长 , 肠胃消化能力的逐步完善,可以慢慢转做成杂粮米饭 。
6. 锅中倒少许油,油热后放入南瓜丁翻炒至变软 。
7. 添加适量清水 , 倒入锅中 。PS: 建议添加比我们平时煮饭时的水量再多一些的清水 。
8. 大火煮沸后,继续熬煮3分钟,然后关火 。如果家中有剩饭或者米饭已经煮好了,可以将米饭盛出,铺在南瓜上面 , 一同用锅熬煮 。
9. 将煮好的南瓜丁和汤一同盛出 。
10. 把南瓜丁同汤一起倒入电饭锅中,和杂粮混合 。汤不够的话 , 可以再添加一点之前泡糙米的水,最后煮杂粮的水量和我们平时煮饭的水量差不多即可 。
11. 将锅内的杂粮和南瓜搅拌均匀 , 选择平时煮饭的模式,等到电饭锅自动跳闸就可以了 。
南瓜煮饭放锅里面闷十分钟左右,这样子,味道更好,口感更佳 。
###其它资料参考###南瓜炖饭的做法
原材料集合,只要选用适合炖煮的蔬菜都可以,土豆红薯之类的如果家里有我可能也会加进去 。但是稍微控制一下不要超过南瓜的量就好了 。
口蘑切片,其他蔬菜切成小丁 。
取一半切块的南瓜,加一点水包保鲜膜在微波炉大火转3分钟,取出以后倒入搅拌机加750ML左右的水打成南瓜汁 。
锅子倒橄榄油,下洋葱丁炒到变色出香味 。我用的是深锅,后来煮米饭的时候时间会长一点点,如果用浅锅会更快熟 。
洋葱炒香以后倒入南瓜、红萝卜、西葫芦块,翻炒两分钟加蘑菇和 番茄 。

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