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阿胶祛斑多久有效( 五 )

生活百科阿胶


女人吃阿胶的弊端
阿胶糕味甘性平清补，四季两相宜，补血补气益气养血 ， 滋阴润燥 。服食时不易上火的 。阿胶糕的食用量是一天2次，一次3~9克 。
但是由于当代人的生活规律，饮食搭配，气温 ， 生活环境问题，身体有虚热 ， 处在虚不受补的情况，吃滋补养生的东西就大会上火 ， 这类状况要先把虚热除掉 ， 能够每晚用温水洗脚，淹到流汗，另外多喝点热水，再相互配合阿胶糕 。
阿胶糕是补血补气益气养血的圣药，可是并不是光吃阿胶就身心健康了的，也要留意自身的生活方式，留意多饮水，加强锻炼，夜里10时到零晨1时刻造血功能和肝加血的情况下，这段时间要入睡，不然长期性下来会贫血 ， 这种衣食住行关键点必须留意的 。

###其它资料参考###1、阿胶核桃仁滋补粉：
准备：阿胶150g ， 核桃仁100g 。制作方法：将上述2 味药材研为末，混匀 。迟早空腹各服1匙 。
2、珍珠粉鸡蛋：
珍珠粉与鸡蛋清可给肌肤消炎，并滋润肌肤，做成珍珠粉蛋清面膜，可给肌肤补充营养 ， 并修复肌肤斑点、 疤痕，令肌肤 更光滑细嫩 。
3、水牛角60克 ， 升麻、羌活、防风各30克，白附子、白芷各15克 ， 生地30克，川芎、红花、黄芩各15克，生甘草6克 。将各药研成细末，蒸熟，作成小丸，每晚服10克 ， 温开水送服 。本方祛风清热 ， 凉血散血，对治疗雀斑有效 。
4、玉蓉散： 材料及做法：白蔹、白芷、细辛、白蒺藜、白术、甘松、白僵蚕、白芨、白莲心、白茯苓、白附子、薏苡仁各50g、檀香、防风各15g、白丁香30g、珍珠粉依喜好、薄荷10g 。全部打成微 末，调和蛋青或清水 ， 敷脸 。功效：玉蓉散中药祛斑是创痛祛斑美白方法，能够镇静、美白肌肤，美白祛斑效果显著 。
5、醋泡黄豆祛斑健体：醋泡黄豆含有磷脂及多种氨 基酸 ， 对减退面部色素沉着有效 。具体方法：黄豆与食醋比例为1：2 ， 将炒熟的黄豆放入 瓶中，倒入食醋浸泡，严密封口后置于阴凉通风干燥处，1周后即可食用 。每次15～30粒 ， 每日3次，嚼服 。
?蜂蜜燕麦面膜敷脸：取蜂蜜60克 ， 玫瑰汁10毫升，燕麦粉30克混合调匀 。洗脸后敷于脸上 ， 30分钟后洗去 。早晚各1次，这款蜂蜜 燕麦面膜可以治疗面部黑斑 。
?菟丝子祛斑汤：【处方】生地15克，熟地15克，女贞子12克 ， 何首乌12克，旱莲草10克 ， 白芍10克，当归10克，阿胶9克 ， 枸杞子9克。【功能主治】滋肾养血，除斑 。主治肾亏血虚 。【用法用量】水煎服，日服1剂 ， 分2次服 。
?百合蜂蜜汤：配料：百合30克，白芷10克，香附子10克 ， 白芍20克，糯米20克，蜂蜜50毫升 。制法：百合、白芷、香附、白芍、糯米等五味，加水500毫升 ， 煮取汁200毫升再加水煎，取汁 200毫升 。2 次汁混合搅拌后 ， 和入蜂蜜，调匀食用 。功能：养颜消斑，祛风除湿 。本膳用白芍 ， 柔肝敛 肝香附，疏肝理气白芷 ， 祛风养颜百合，养肺滋阴糯米，和中养颜加上蜂蜜，可润肠泽肤、防治黄褐斑 。
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阿胶祛斑多久有效

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