文章插图
有的女性朋友怀孕之后身体出现了贫血现象，这种现象对胎儿的发育是有影响的，一旦有成效后应该进行处理 。最主要的来说就是多吃一些含铁的食物，动物的肝脏就是很好的选择，常见的就是吃猪肝或者是鸡肝等 。这些食物不但铁的含量高，并且维生素含量也很丰富，身体吸收起来很快 。
【孕妇贫血吃点什么 孕妇贫血吃点什么好】妊娠中后期胎儿发育增快，只要每周体重不超过1公斤 ， 就要多吃高蛋白食物 ， 比如牛奶、鱼类、蛋类、瘦肉、豆类等，这些食物对贫血的治疗有良好效果 。但要注意荤素结合，蔬菜、水果也要跟得上，以免过食油腻东西伤胃 。动物肝脏富含矿物质 。像卤鸡肝、猪肝等，一周吃两次 。鸭血汤、蛋黄、瘦肉、豆类、菠菜、苋菜、番茄、红枣等食物含铁量都较高，可经常吃 。
动物的血和肝脏 。动物肝脏中既含有丰富的铁，维生素A，也有较丰富的叶酸，同时还含有其他的微量元素，如锌、硒等，能有效促进身体对铁质的吸收 。新鲜的蔬菜 。蔬菜含有的铁物质相对比较低，而且也不利于人体的吸收，但是新鲜的绿色蔬菜含有丰富的叶酸 。叶酸虽然不是和铁物质一样是造血的主力军，但它参与红血球的生成 ， 算是辅助造血，所以叶酸如果缺乏，也会造成细胞贫血 。
女性在怀孕之后，每个星期可以吃一些动物肝脏的食品，另外还可以搭配瘦肉和鸡蛋，其实在红肉当中，铁的含量同样丰富 。如果贫血比较严重，可以口服一些补充铁的制剂 ， 但是一定要根据医生的指导建议来服用，自己绝对不能够乱吃一通 。
相关经验推荐
- 孕妇贫血能吃海带吗，孕妇缺铁性贫血能吃海带吗
- 孕妇贫血喝什么奶好一点 孕妇贫血喝什么奶好
- 孕妇贫血输血好吗 孕妇贫血输血好不好
- 孕妇怎么贫血怎么办 孕妇贫血怎麽办
- 孕妇贫血症状是什么 孕妇贫血的症状是什么
- 贫血的孕妇有哪些症状 贫血的孕妇有什么症状
- 孕妇贫血吃什么补血最快，产妇贫血吃什么补血效果最好
- 贫血对孕妇的危害性 贫血对孕妇的危害是什么
- 孕期贫血对小孩有什么影响 孕期贫血对孩子有什么影响
- 孕妇脑袋疼怎么回事呢，孕妇脑袋疼怎么办