###其它资料参考###可以用蜂蜜，糖精，木糖醇等代替糖 。
蜂蜜是蜜蜂从开花植物的花中采得的花蜜在蜂巢中酿制的蜜 。蜂蜜是糖的过饱和溶液，低温时会产生结晶，生成结晶的是葡萄糖 ， 不产生结晶的部分主要是果糖 。
【糖用什么代替】作用功效
1、蜂蜜能改进血液的成分，推进心脑和血管功用 ， 因而常常服用对于心血管患者很有好处 。
2、蜂蜜对肝脏有维护效果，能推进肝细胞再生，对脂肪肝的形成有一定的抑制效果 。
3、食用蜂蜜能迅速弥补膂力，消除疲惫，增强对疾病的抵抗力 。
4、蜂蜜还有灭菌的效果，常常食用蜂蜜，不仅对牙齿无影响，还能在口腔内起到灭菌消毒的效果 。
5、蜂蜜能医治中度的肌肤损伤 ， 特别是烫伤，将蜂蜜作为肌肤创伤敷料时，细菌无法成长 。
6、失眠的人在每天睡觉前口服1汤匙蜂蜜（加入1杯温开水内） ， 能够加快进入梦乡速度 。
7、蜂蜜还能够润肠通便（只要是天然老练的真实蜂蜜都有润肠通便的效果） 。
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