鸡汤炖什么消食( 三 )


2、另起锅放水烧开,下鸡块和姜片,并淋入料酒 , 改小火烧15分钟 。
3、竹笋去壳,清洗干净后切成厚片,放入鸡汤内同煮至熟软(约10分钟) , 然后加盐调味,即可熄火盛出 。
###其它资料参考###秋天 , 要多喝鸡汤!煲汤时记得加这几种食材,汤鲜味浓 , 营养滋补!这四种食材就是淮山、芡实、茯苓、莲子 。用它们来煲鸡汤可是很出名的,这个汤被称为“四神鸡汤” 。可能有很多人都没有听过,但是今天看了我的文章你就了解啦!他们的做法很简单 , 我把做法也已经分享出来了,大家一定要学学?。?
【四神鸡汤】
我们需要的食材:鸡、淮山、芡实、茯苓、莲子
第一步:先把鸡肉处理好,然后把鸡皮去掉 , 再用清水冲洗干净,洗干净之后,剁成小块的装在碗中,在碗中加入适量的清水,把鸡肉放在水中浸泡一会儿,浸泡出里面的血水,水变浑浊之后 , 再在碗中装水清洗,等到碗中的水不再变浑浊即可 。洗干净之后,装在盘子中备用 。接着再准备适量的淮山、芡实、茯苓和莲子 , 把它们先清洗干净,然后也装盘备用 。
第二步:在锅中加入适量的清水 , 把鸡肉冷水下锅焯水,等到煮的有浮沫飘在水面上,用勺子把浮沫撇掉,等到煮的没有浮沫了,就把它捞起来,冲洗干净 , 然后沥干上面的水分,装在盘子中备用 。
【鸡汤炖什么消食】第三步:把沥干水分的鸡倒入锅中,再把准备好的淮山、芡实、茯苓和莲子一同放进锅中,最后再往锅中加适量的清水 , 紧接着把锅盖盖上;先开大火把水煮开,再转为小火慢慢煮一个半小时 。等到煮的时间到了,加入适量的盐进去,把盐煮均匀了,就可以出锅食用了 。

鸡汤炖什么消食

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