(7)饮茶有延缓和防止血管内膜脂质斑块形成 ， 防止动脉硬化、高血压和脑血栓 。
(8)饮茶能兴奋中枢神经，增强运动能力 。
水果茶的饮用方法1、基本饮法
将花果茶用热开水冲泡后 ， 加入适量的蜂蜜或冰糖 ， 此为热饮调好后加入冰块，即为冷饮的喝法，另外 ， 如果时间充裕的话，也可以放入冰箱冷却后饮用 。这是最基本的调法，要享受花果茶前一定要学好本招式 。
2、飘浮饮法
先将花果茶调配成冷饮，倒入漂亮的杯子中，大约九分满就可以了，再用冰淇淋勺挖出一球冰淇淋，放到花果茶上，这样就可以了，切记一定要用冰的花果茶，如果用热的花果茶，那么冰淇淋一放进去就会溶化 ， 这样就会影响茶的口感 。
3、水果饮法
先将花果茶调成冷饮后，加入适量的水果，可以加强花果茶的口感 。例如水果果粒、水果丁或是水果切片都可以，主要要看花果茶的种类来选择，比如蓝莓口味的花果茶，就可以加入酸性水果，像是奇异果果粒，或是柳橙片等等 。
4、蜜饯饮法
###其它资料参考###玫瑰茄而已！
我不建议你自己调配，因为一开始还是以取长补短为好！
下面是方法
材料：
洛神花茶
洛神花干品10克，冰糖或蜂蜜适量 。
1. 将适量洛神花放入锅中，加入清水并以中火煮开 ， 3分钟后熄火，利用余温浸泡5分钟 。
2. 过滤掉茶渣后，将茶水倒入杯中 ， 等洛神花茶微冷后加入冰糖或蜂蜜即可饮用（高温会破坏蜂蜜的营养）以增加甜味 。
3.如采用直接冲泡法，热开水的分量只要约180cc即可 。但需以杯盖盖住闷泡5－8分钟，以让洛神花出味 。
4.不喜欢喝热茶的话，还可以等冲泡好后放入适当的冰块 。炎炎夏日，喝一杯冰凉的洛神花茶 。十分的惬意 。另外洛神花茶与绿茶搭配冲饮，也是不错的选择 。
5.洛神花茶宜在饭后饮用，可帮助肠胃消化，但肠胃虚冷的人 ， 则不宜多喝 。
小小叮咛：冷热饮皆宜，夏天冰镇后随时饮用生津解渴又可口 。
6.用洛神花60克加乌梅170克和山楂150克,水4500克,大火煮开后用小火焖30分钟,加入白糖适量(依个人口味)冰镇风味更佳,饮用时也可加入白兰地和冰块.适量饮用有益健康.
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