但是Chow也指出，牙医在建议患者将茶水中加入牛奶时，要先考虑一下喝茶人的社会背景 。在茶水中加入点牛奶是一种独有的文化现象 。有些文化会拒绝添加，还有些人只喝奶茶 。
喝茶对牙齿有好处吗
喝茶能防龋齿
由于饮茶时，茶内的氟与牙表面接触，氟可涂敷或沉积在牙齿上，促进牙齿的再矿化，这与饮用氟化水防龋是同一个道理 。研究证明，如果每人每天饮用10克茶叶，就能满足人体对氟的需要，也可以有效地防止龋齿的发生 。
预防口腔溃疡
茶叶中有效成分具有收敛、止血、杀菌、中和碱性食物的作用 。我国口腔医务工作者从红茶中提取了茶色素，这种茶色素能加速口腔溃疡面的愈合，所以饮茶对预防复发性口腔溃疡有效 。此外，茶叶对牙齿遇冷、热、酸、甜等而感觉酸痛的过敏症，也有一定的抗过敏作用 。
导致牙齿缺钙
长期喝茶，尤其是喝浓茶 ， 要小心钙的流失 。因为茶中含有单宁酸，单宁酸与铁、钙反应生成沉淀物 ， 使人体难以吸收 。影响铁质吸收和钙质流失，从而可能会导致一定程度上的缺钙 。所以，喝茶以适量为妥，特别不要在喝牛奶或是吃钙片前后喝茶 。
腐蚀牙釉质
每一颗牙齿表面都覆盖一层牙釉质(珐琅质)，牙釉质是一种非常坚硬的物质，其硬度仅次于金刚石，而茶水中含有茶多酚、茶多糖、茶色素、茶皂素、咖啡碱，这些物质的药用价值很高，但是部分茶酸性较强，容易腐蚀牙釉质 ， 酸性较强的茶有草药茶、水果茶等 。
导致牙齿变黄变黑
长期饮茶，尤其是饮浓茶，很有可能会导致牙齿变黄变黑，这就是所谓的茶渍 ， 又叫茶垢 。茶渍牙是外源性色素牙中的一种，而错误的饮茶方式，正是导致茶渍牙出现的主要原因，牙齿变黄变黑后，最大影响的就是我们的外观，并且牢固的茶渍是需要通过洗牙才能彻底去除的 。
总结：牙齿上的牙渍是非常影响美观的，于是，对于不少人来说，祛除牙渍是必然的事情，但是 ， 牙渍并不是那么好祛除的，如果您长期不注意牙渍的清洁 ， 那么就会很容易形成牙渍，对于喜欢喝茶的人来说更是如此，这样一来，希望上文的内容能够帮助您 。
###其它资料参考###天天喝茶导致牙齿出现茶渍，可通过刷牙、超声波洗牙这两种方法去除 。一般建议每日早晚刷牙 ， 如特殊情况也可以适当增加次数，如一日早、中、晚三次 。在吃完东西后的三分钟进行刷牙清洁牙齿 。同时每次喝茶后应采取清水漱口 ， 这样有利于避免细菌或食物残留在牙齿表面堆积，可预防牙渍的形成 。超声波洗牙是目前针对去除牙齿牙渍效果比较快速、便捷的方式 。它利用超声波产生的高频、高能振动将牙齿表面的牙渍、牙结石击碎，然后通过洁治机产生的水雾将牙菌斑、牙结石冲刷下来 。改善牙齿有色素沉着的表现，让牙齿恢复到原来的颜色 。因为牙渍、牙结石会反复出现，所以针对超声波洗牙需要一定的间隔时间，一般建议每次间隔半年或一年左右 。
###其它资料参考###方法一：在刷牙的时候，在牙刷上用点酵母粉可以帮助牙齿变白的 。方法二：家里的食醋(陈醋，白醋都可以，但是不可以是醋精)含在嘴里1分钟到3分钟,然后吐掉 ， 刷牙 。(这个方法不建议使用，偶尔用下还可以 。经常使用会让牙齿变酸)方法三：洁牙，俗称洗牙，专业术语龈上洁治术，是指用洁治器械去除牙龈上牙石、菌斑和色渍，并磨光牙面，以延迟菌斑和牙石再沉积 。牙菌斑和牙结石是牙周病最主要的局部刺激因素，洁治术是去除龈上菌斑和牙石最有效的方法 。方法四：冷光美白：会让牙齿变白，而且效果也比较明显，原理是利用一种特殊的漂白剂，被冷光催化 ， 然后与牙齿表面以及深层的色素放生氧化还原反应，使牙齿得到美白 。如需获得更多权威医美知识，尽在柠檬爱美柠檬爱美
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