材料：酸奶一杯、面粉适量、小钵一个 。
做法：
1、将适量的酸奶和面粉放在小钵中，调匀成浓稠的酸奶糊 。（不要调得太?。裨蛭薹ń婺ね亢瘢?
2、均匀地敷于全脸，待10～15分钟后，用温水洗净即可 。
功效：酸奶面膜可以兼做洗脸之用 ， 使用前后不必刻意清洁脸部 。使用4～5回后 ， 肌肤将会有全新的感受 。
夏天的时候,可以拿来做体膜.冬天不怕冷也可以.
但不要过期太久.
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手提包、皮鞋失去光亮时 ， 使用变酸不能喝的牛奶擦洗 ， 可使其光亮如新 。
味道变坏的酸奶，用清水冲?。?作为洗脸用水，可使皮肤柔软美丽 。
变质牛奶可作为亮光蜡代用，滴于地板上 ， 用桌布磨擦可去污发亮 。
还可以用来浇花、蒸馒头、再不行就洗牛奶浴 。
文章插图
一.香甜酸奶饼主要材料
酸牛奶、小麦面粉 。
辅材
五谷杂粮粉、玉米粉、小苏打粉、生鸡蛋、蓝莓干 。
作法
1、将小麦面粉、五谷杂粮粉、苏打、玉米粉和生鸡蛋放到一起，随后添加酸牛奶混和 。
2、顺一个方位搅拌均匀，再过虑一下面浆那样不容易有面疙瘩 。
3、不沾锅烧热后，用汤勺舀一勺到锅中 。
4、文火加温至表层有小泡出现后 ， 放进一些蓝莓干 。
5、随后翻过来煎20秒上下就可以 。香甜酸奶饼，做为健康早餐再合适但是了，既能饥饿感，又能摄入酸牛奶中的营养元素，但是，在制做酸奶饼时，也是有一些需要留意的地区，比如，煎的情况下表层出现热气泡就可以翻过来了，且一定要用文火，要不然非常容易烧糊 。
二.酸牛奶红薯泥主要材料
地瓜、酸牛奶 。
辅材
淡奶油 。
作法
1、将煮熟的地瓜削皮摁捣烂后，添加事前提前准备的淡奶油搅拌均匀 。
2、将拌和好的淡奶油红薯泥放进盘里，整形美容（假如想更美观大方 ， 可以用小碗装好 ， 脱模） 。
3、将酸牛奶淋在红薯泥上，还能够撒上喜爱的新鲜水果、坚果这类，就可以，做为零食或是饭后甜点都好 。酸牛奶红薯泥作法简易，且色香味俱全爽口，作为招呼客人的甜品，或是饭后甜点更为适合，酸牛奶能将牛乳中的乳清蛋白和蛋白质分解 ， 使身体更易消化和吸收 ， 也有推动胃酸代谢、提升胃口、提升消化吸收的作用 。因而，酸牛奶红薯泥不仅美味美味可口，还十分的身心健康 。
###其它资料参考###用酸奶可以做什么美食
可以用酸奶做炒冰，然后上面加些葡萄干、花生碎 。
也可以做水果沙拉，各种水果切?。逊涿邸⑸忱椿怀伤崮叹涂梢?
还有做蛋糕，跟做蛋糕胚的步骤一样 。还可以做奶昔、果冻、冰棒等等 。
用酸奶可以做什么美食什么菜 酸奶美食食谱做法大全
将油热好，先干炒葱、姜，再将牛肉丝下锅干炒后，将土豆丝放入，再加入酱油、盐及咖喱粉，用旺火炒几下即成
酸奶能做什么家庭美食
莜面面食
莜面其实就是燕麦 ， 经过淘洗、晒晾、炒熟、磨制成面,有着极高的营养价值 ， 其脂肪含量是小麦、大米、高粱、荞麦、黄米这六种粮食的6倍,释放的热量等同大肉或肥牛 。
莜面本无味 ， 关键是辅料和沾料，每一种莜面吃法不同、辅料也不一样 。我们吃的蒸莜面卷卷，就配有土豆丝、胡萝卜丝、白萝卜丝、香菜丝、黄瓜丝、芝麻酱、辣椒油以及一碗鲜美的羊肉汤，卷上沾上入口，没有细粮那般润滑，有些粗糙，但是回味悠长，有粮食的香味 。这就是粗粮的特点吧，现在不是提倡多吃粗粮吗？不过依我看来，偶尔为之还行，天天吃肯定咽不下去，我们的咀嚼和吞咽器官已经进化得不适应吃这些食物了 。不好的方面大概就是吃饱后饿得快，要是男士去吃，估计还得备个羊腿 。
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