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松茸可以跟什么蔬菜( 三 )

生活百科松茸


第8步、包好后放入蒸盘，最后剩一点馅料，包个麦穗饺子 。
第9步、蒸箱一百度蒸三十分钟 。
第
10步、出锅 。香而不腻，什么蘸料也不用，自己吃了一盘子，吃的就是它的鲜香味 。
其他做法
用料
干松茸 适量
猪肉馅 适量
大葱 适量
姜蓉 适量
盐 适量
酱油 适量
胡椒粉 适量
藕粉或粟粉 适量
葱头 适量
做法步骤
1、准备好松茸片泡软洗净、猪排骨边肉（肥瘦相间不柴）饺子皮、姜蓉、葱花、红葱头
2、放入搅肉机
3、加入适量的油、盐、酱油、白椒粉、藕粉、水
4、搅拌中
5、中间打开看一下是否全部搅碎
6、准备保鲜膜垫盘子底，以防冷冻后饺子
7、用叉子叉起适量的馅一个包好
8、将包好的饺子放入冰箱冷冻后装起来随吃随解冻即可蒸熟 。
9、饺子搭配上青菜鸡蛋饮品就是一顿美味餐
10、蒸饺搭配白菜汤
饺子是我国一大发明，做饺子主要功夫在饺子馅，馅中除了肉以外，还有各种蔬菜作料 ， 有荤有素 。从营养角度来讲，荤素搭配，有利于各种营养的均衡吸收；多种作料的组合，满足了食者的味觉享受；加之馅料切剁细碎，食之有利于消化 。就饺子的营养价值以及它的传统文化和特殊象征意义而言，将它视为“国食”，一点也不过分 。
作为一种带馅面食，饺子最大的优点就是营养丰富：它既是主食，又兼副食；既有荤菜，又有素菜，可以提供多种营养 。家人友朋聚会，有时候还喜欢多做几种馅，对于摄入营养的多样性更是锦上添花 。
带馅面食还有个特点是容易消化 ， 老少皆宜 。饺子用各种肉类、蛋、鱼、虾和时令新鲜蔬菜做馅，一般都剁得很精细 。
当然，不仅饺子馅营养丰富 ， 饺子皮也是非常有营养价值的 。面粉做的皮，含多种维生素和微量元素 。人们包饺子喜欢用精白粉，因为其蛋白质含量较高，形成的面筋比较多 。
其实，传统的标准粉营养价值更高，因为标准粉里含更多的维生素、矿物质及其他微量元素 。
此外，如果在饺子皮里加些粗粮面会健康 。想要保证饺子皮有韧性，不易破皮，可以选择豆面、小米面或黑米面，不仅能增加B族维生素的摄入，而且粗粮中富含的纤维素也可降低血液中“坏胆固醇”的浓度，有助降低心脑血管疾病的风险 。

###其它资料参考###1、松茸搭配乌鸡
材料： 乌鸡适量、板栗适量、松茸适量、竹荪适量、红枣适量、姜片适量、薏米适量
做法：先将乌鸡清理干净，放入沸水中 ， 去血沫，加入姜片去味准备板栗，香菇，松茸切片泡发竹荪，准备红枣，薏米，把清理好的乌鸡倒入煲汤锅，放入准备的食材；炖四个小时左右，出锅前根据个人口味轻重，放入适量细盐，搅拌均匀即可食用 。
2、松茸搭配母鸡
材料： 松茸150g、土母鸡半只、盐适量
做法：土鸡洗净放入炖锅，加入足量清水烧开仔细撇去浮沫，转微火炖1个小时左右松茸切掉根部的硬块，洗净后切片松茸倒入鸡汤里再炖30分钟左右，用适量盐调味即可食用 。
3、松茸搭配瘦肉
材料：松茸6朵，瘦肉500克，银耳30克 ， 玉米150克，胡萝卜150克，蜜枣1颗，食盐适量，姜3片，莲子20克，芡实20克，茯苓20克 。
【松茸可以跟什么蔬菜】做法：首先把松茸用温水泡开备用莲子，芡实，茯苓一起用清水洗净银耳用清水泡发 ， 泡发好以后 ， 撕开成小朵猪瘦肉洗净，切成块，和姜块一起放入沸水内焯去血水，然后洗净玉米洗净，切成块状胡萝卜去皮，切块，蜜枣清水洗净往纱煲内加入适量的清水，水开以后放入所有的材料再次煮开以后，转文火继续煲2小时，食用的时候加盐调味即可 。

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