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冬季嘴唇干裂如何预防 教你12招
1、先要改掉舔嘴唇不能良习惯
秋冬季嘴唇干燥的时候 ， 千万不要用舌头去舔嘴唇 。舌头上的唾液尽管能湿润嘴唇，但唾液里没有油脂，没法隔水保湿，不管舔多少次，都会很快地挥发掉 ， 结果越舔越难受 。
最麻烦的是，唾液里还有唾液淀粉酶、黏液素等蛋白成分，水分一蒸发，这些蛋白就会留在嘴唇上，成了一层“干糊” ， 这层干糊失水后会收缩、起皱，紧绷在嘴唇上，嘴唇就会更加难受了 。
2、及时补充水分
嘴唇干裂除了缺乏维生素以外主要原因还是身体中比较缺水 。因此，水的补充是非常必不可少的 。尤其是办公室一族，长期坐在电脑前，受到辐射的影响更加应该多为自己补充一些水分 。
人体每天摄入水分的量应该在1500-2000ml左右 。当然，水大家也不能为了补水一次喝太多 ， 这样反而会引起“水中毒”，那就得不偿失了 。一次的饮水量应该控制在200ml左右最为恰当 。
3、请随时带吸管
外出时要时刻注意不要让唇部沾到水分，因为这是嘴唇干燥的原因 。包里一定要随时准备吸管，不要让水分随随便便和嘴唇接触 。特别是饮用塑料水杯中的水时非常方便 。
4、不要忽略室内空气湿度
注意调节在秋冬季节的晴日，要用洒水、蒸发水分或使用加湿器等方法，提高室内的空气湿度，以保证皮肤能处于一个较为湿润的环境 ， 避免因过度干燥产生的一系列皮肤问题 。
据了解，如果空气比较干的话，最好屋内放置一些绿色的植物，可以调节温度与湿度 ， 另外也建议选择一些晚上能够释放氧气的植物，比如吊兰 。卧室里不宜摆放太多绿植，一两盆就好，可以经常给植物叶片上喷水，或养一些水培植物 。
5、嘴唇也要防晒
紫外线照射会导致嘴唇干燥，开始时会有小的脱屑，时间长了唇部会变得粗糙、失去弹性，并可能出现皲裂 。
有这种情况的人应注意防晒，可涂抹一些有润肤作用的物质，如羊毛脂、矿物油、植物油等，能够在嘴唇表面形成一层保护膜，减少水分流失 。
6、涂些凡士林
防止唇部干燥脱皮最简单又省钱的方法就是涂些凡士林，也可将沾湿了保湿化妆水或保湿液的化妆棉贴在唇部10分钟，就是方便的自制唇膜 。
如果没有用唇部专的护理品，用眼部产品来代替效果也是不错的，因为眼角的皮肤和嘴角一样十分柔软、敏感，所以眼部产品也会无刺激供给唇部水分和营养 。用手指轻轻拍打，边涂抹边按摩 。
7、常吃山药对预防嘴唇干大有好处
中医认为，山药能益肾气 ， 健脾胃 ， 止泄?。?化痰涎 ， 能补五劳七伤、镇心神、安灵魂、补心气等 。现代药理研究也证实 ， 山药具有营养滋补、增强机体免疫力、镇咳祛痰平喘等功效 。
山药既可切片煎汁当茶饮，又可切细煮粥喝，对虚性咳嗽及肺痨发烧患者都有很好的治疗结果 。
8、戴口罩，经常按摩嘴唇
尤其是骑车一族，戴个口罩能挡住外面凛冽的寒风 。戴口罩的目的很简单，是为了保持嘴唇的温度和湿度，以免缺水、干燥 。
按摩嘴唇的方法并不困难，只要每天晚上临睡之前，拿化妆棉沾一些蜂蜜 ， 涂在嘴唇上，然后用手指头轻轻按摩，以帮助促进血液循环，使嘴唇获得氧分，增加营养，嘴唇就可以变得滋润了 。
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