总之，包子虽然好吃，但孕产妇也要控制量，以免造成肠胃负担 。
肉和什么菜包包子最好吃
在怀孕期间，口味容易发生改变，就会出现平时喜欢吃的 ， 怀孕就不想吃的情况，为了保证每天充足的营养摄入 ， 就需要换着花样做饭吃，早餐食物最常见的就是包子，馅料丰富 ， 尤其是猪肉馅的包子，营养十足，口感鲜美多汁，味道还不错，但如果是自己包包子的话 ， 肉和什么菜包包子最好吃呢？
采用猪肉做馅料的包子，味道会比较鲜美，因为猪肉中含有较多的蛋白质等营养物质，食用价值较高，适宜搭配一些蔬菜类、蛋类等做馅，比较适合孕妇做为早餐食用，这样荤素搭配 ， 营养更加全面，常见的猪肉馅搭配有：猪肉粉条馅、猪肉圆白菜馅、猪肉酸菜馅、猪肉木耳胡萝卜馅、猪肉豆角馅、猪肉葱馅、猪肉香菇馅、猪肉洋葱馅、猪肉茴香馅等等这些有菜的猪肉馅都比较好吃，每天可以换不同的馅料口味来作为早餐 。
包子馅使用的肉可以用前腿肉 ， 和菜的比例最好是1:1或1:0.5.包子馅重在肉多味鲜，如果放的肉多了 ， 口感会比较油腻，孕妇吃了也容易恶心想吐，而少了肉就感觉吃素包子一样，不够鲜美，所以比例要合适，这样做出来的包子 ， 又不腻又好吃，还可适量放点葱姜可起到去腥调味的作用 。
###其它资料参考###在我们北方 ， 每年到了冬天，白菜就成了餐桌上的常客，白菜叶子炖菜 ， 剩下的白菜帮子就剁烂吃饺子 。今天和大家分享一下素馅的白菜饺子该怎么调配才好吃呢 。
我们先把白菜帮剁烂成碎，个人感觉用刀剁出来的有颗粒感 ， 会比绞馅机做的更好吃 。剁好的白菜馅用手攥压，挤掉多余的水分（白菜水里含有丰富的维生素，可以用来和面） 。因为白菜帮的味道比较寡淡 ， 所以需要添加一些油脂，来中和菜馅，让其变得油润，不那么干巴巴的 。碗中打入两个鸡蛋，用筷子搅散 ， 然后平底锅放比较多的油，烧热后倒入蛋液，中小火炒碎，变成金灿灿的黄色后，连同锅中的油全部倒入白菜碎中 。油一定要多放，这是饺子好吃的关键哦 。然后根据个人喜好添加其他的配菜，比如煮熟的粉条剁碎 ， 胡萝卜碎，香菇碎 ， 泡发的木耳碎等等，以此来丰富口感 ， 少量添加即可，避免夺了白菜的香味 。
然后平底锅中放少许的食用油 ， 把一小把花椒，小火炸出香味，火候不能太大，避免花椒炸糊发苦 。花椒变色后捞出来，放在案板上 ， 用擀面杖碾压成细碎，放入馅料中，现炸的花椒粉会让饺子馅非常的香浓 。然后放葱末，姜末，十三香粉 ， 生抽，老抽（喜欢颜色重些的就多放些，喜欢颜色浅淡的就少放一些） ， 虾皮和几滴香油或者麻油（用来提鲜的） 。最后包饺子的时候再放盐，避免提前加入后让白菜杀出水分，馅料就会水塌塌的了 。
这样做出来的白菜饺子，浓香四溢，非常适合减脂期的小伙伴们食用 。一个中等大小的饺子热量不过20大卡，多吃几个也不用担心会发胖哦 。
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