10、大笑增强免疫力---
常看笑话书，或回忆看过的喜剧电影……
当你发自内心大笑时，体内引起压力的激素可的松和肾上腺素开始下降，增强排毒免疫力 。
11、通过出汗来排毒---
在健身房，一段时间的有氧运动会让你出汗，这不仅能达到减肥的目的，也能帮助你的身体排出毒素 。
如果健身房有桑拿，那是再好不过的了 。
锻炼完身体后蒸一会桑拿会让你出汗、排毒并且净化你的心灵 。
12、泡脚出汗能排毒---
利用中药泡脚 ， 或者利用花泡脚已经成为健康养生的有效方法之一 。
泡脚出汗有效排毒，需要注意的是 ， 泡脚水要没过脚背，选高些的木桶，以使热水的温度放松脚部及小腿 。
泡脚水温不宜过热或过凉，一般在38℃～43℃为宜 。可先将脚放入38℃左右的水中，然后让浴水逐渐变热至42℃左右即可保持水温，足浴时水要淹过踝部，且要时常搓动 。
13、充足睡眠排毒---
有很多人喜欢熬夜，这是很不健康的生活作息习惯 。
【女人美容养生经 15招排出体内垃圾】 因为晚上11点到次日早晨5点，是胆肝肺排毒的时间，而这些排毒的器官是需要在安静睡眠状态下才工作的，长期做“夜猫子”，不仅会影响第二天的精神状况，而且还会引起分泌系统功能紊乱，各种毒素无法排出，从而出现面色暗淡、口臭、便秘等 。
因此，睡眠质量很重要，保证充足的睡眠，让肝胆肺得到充分休息，从而排出毒素 。
14、伸几个懒腰---
在睡前可以伸几个懒腰，对减轻一天疲劳是绝对有好处的 。
伸个懒腰还可以让腰部得到活动，并保持脊柱正确位置，保证你在睡眠中的内循环顺畅不受影响，让体内的人体垃圾由相应的脏器处理后排出体外 ， 对身形的健美和瘦身有作用 。
15、每周吃一天全素食---
女生脸部有色斑 ， 那么这排毒养颜的食物一定不能错过 ， 而在生活中我们一定要养成良好的生活习惯，清淡营养的食物才是王道 。
而一些油腻或刺激性食物，我们尽可能的减少摄入，因为这些食物的摄入会产生大量的毒素，给胃肠造成巨大负担，虽然长期吃素又会造成体内营养不均衡，所以建议每周一天就是很不错的方法 。
在日常饮食中我们可以多多选择一些排毒养颜的食物 ， 多多吃魔芋、猪血、黑木耳、糙米、海带、杂粮和蔬菜等 。
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