纳豆炒什么好吃 _纳豆

纳豆适合和什么搭配？怎么做早餐更好？？

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纳豆是日本的一种健康食品，因为其还有异黄酮，卵磷脂，叶酸，钙和铁等多种营养成分，所以就越来越受到大家的欢迎，相信大家也好奇，那豆应该怎么吃，和什么食物一起吃，还有在早餐中怎么吃，那么下面就来给大家一一介绍吧。
一、纳豆拌饭纳豆搭配白米饭就是一个非常不错和常见的做法，这样非常的方便和美味。我们可以加一些秋葵和山药泥，那就能盖住纳豆的一些气味，因为有的人不能接受纳豆的味道，然后再加上一些酱油和昆布调味即可食用。
二、纳豆芝麻蜂蜜纳豆可以搭配一些芝麻和蜂蜜一起吃，因为芝麻里面有大量的黑色素，而蜂蜜对女性的美容养颜有很好的效果，这三者加起来一起吃对女性美容养颜，有很大的帮助。
三、纳豆福袋我们可以将纳豆剁碎，加上一些山药，花生，芥末白砂糖，放入到豆腐福袋当中，然后下锅油炸至金黄即可出锅，这样丰富了纳豆的口味，也会让讨厌的人对纳豆改观。
相信也有人会问早餐的时候怎么吃纳豆，那么下面也给大家介绍一下吧。
我们可以将酱油，葱花搭配纳豆，早餐在吃一些米饭和面条的时候可以加入进去。
在早餐中可以喝一杯纳豆果汁，将喜欢的水果蔬菜和一些腊肉，还有适量的饮用水，加入到料理机中，打出一杯大豆果汁，非常适合早上的时候喝。
或者是根据自己的口味，用纳豆做一些早餐，可以做一些纳豆吐司，纳豆沙拉在早上吃。
尽管纳豆的味道有些怪异，而且它还会有拉丝的现象，是它可是被日本人封为国宝的呢，只要大家搭配好对的食物，在享受美食的同时也可以保持健康。

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纳豆有哪些食用方法？
纳豆的一般吃法
首先把它放入碗里，用筷子均匀地搅和。然后把准备好的佐料——比如说葱末、紫菜末、芝麻、生鸡蛋、晒干的小沙丁鱼等放在上面再均匀地搅和。最后把芥末和酱油也一起搅和，把它放在热乎乎的米饭上面吃。用纳豆作的菜也有各种各样，要注意的是不要烧得过热，以便防止纳豆菌死灭。
如今由于食品加工技术越来越发达，纳豆也被制成许多不同的口味，个人可以根据口味和需要选择购买。
纳豆的日式吃法
纳豆米饭
原料：纳豆一盒，调料二包，米饭一碗。
制作：将调料包打开后加入到纳豆中，搅匀直至出现较长的粘丝。然后将其拌入刚蒸好的米饭中，即做好一碗香喷喷的纳豆米饭。
特点：方便快捷的食品，纳豆最常见的食用方法。
纳豆的一般吃法：
取纳豆一盒，揭开封膜，两袋调味包撕开，分别挤到纳豆上，均匀搅拌纳豆至拉丝状即可食用。
纳豆的中式吃法
香辣蔬菜纳豆
将纳豆搅拌成拉丝状后，将两袋调味料挤到纳豆上，在添加适量的香辣酱继续搅拌，配上嫩黄瓜丝或香菜等蔬菜一起食用。
水果纳豆
将纳豆封膜揭开，不放任何调味料，搅拌均匀成拉丝装备勇，将自己喜欢吃的水果（如苹果、菠萝等）洗净切成小丁放入碗内，把拌好的纳豆倒在水果上，搅拌均匀即做成了一碗清香爽口的水果纳豆。
不同风格的纳豆
将两袋调味料放在纳豆上并搅拌均匀成拉丝状后，放入嫩葱丝继续搅拌，即成一分香葱纳豆。不喜欢吃葱的人可以改放姜丝等，即成了另一种不同风味的纳豆。