鱼丸用什么鱼做好做法( 六 )



3、 鲅鱼学名“蓝点马鲛”,但不要弄混了,鲅鱼不是马鲛鱼 , 两者区别很大,主要区别在于生活习性,种群分布,营养价值等 。
鲅鱼是经济食用较高价值的海产鱼,体态光滑,体长最长可达1米,肉质鲜嫩,营养丰富,富含蛋白质、维生素A、维生素B1、维生素B2、钙、碘等物质,对营养不良有很好的疗效,鲅鱼适合做做鱼丸 , 一般人群都可以食用 。

4、 鲢鱼也是我们家常菜最常用的鱼之一,也是“四大家鱼”之一,鲢鱼体侧扁,稍高,腹部扁薄 , 口宽短吻,可以食用还可以药用,食用上可以提供丰富的蛋白质、多种氨基酸、钙、磷等元素 , 药用上肉可以温中益气、利水,治疗久病体虚,头部有治疗头晕乏力的疗效 。鲢鱼适合做鱼丸,一般人群都可以食用 , 但是鲢鱼胆汁有毒 , 不宜食用,以免中毒 。

5、 海鳗是一种经济价值很高的海产鱼类,体型较长,头部大,口大吻尖长,肉质鲜嫩,洁白细腻,可以食用也可以药用,食用上富含蛋白质,钙、维生素A、多种氨基酸等,而且胆固醇含量低 。药用上对神经衰弱、骨节疼痛等有疗效 。海鳗适合做鱼丸,一般人群都可以食用 。

==》【鱼丸的做法窍门和做法流程】《==
【鱼丸的做法窍门】
自制鱼丸首要的窍门是用新鲜的鱼做出的鱼丸才好吃 。另外加上一些小窍门 , 做出的鱼丸鲜美嫩滑 。
1、将鱼肉剁成细腻的肉泥后,加一点盐在肉泥中 , 这样肉泥的粘度更大一些,增加吃水 。
2、在肉泥中可以加入一些鸡蛋清,鸡蛋清可以增加肉泥的胶结性 , 增加鱼丸的弹性 。
3、在肉泥中加入一些水淀粉,可以增加肉泥的粘性,增加弹性 。
4、肉泥在搅拌时想着一个方向搅拌,一直顺时针搅拌或者一直逆时针搅拌 , 这样可以使鱼肉纤维组织内的蛋白质更好的结合在一起,在一个方向搅拌,越搅拌越紧 。
5、在鱼肉泥中可以加入适量的猪肥肉,这样做出来的鱼丸鲜香无比 。
6、在搅拌肉泥时可以多加入一些清水,帮助肉泥吃水 , 这样做出来的鱼丸非常嫩 。
7、肉泥中不要过多的放入调味料,多放容易显现不出鱼肉的香味 。
【鱼丸的做法流程】
?食材准备:
主料: 鱼肉500克、五花肉100克
辅料: 胡椒粉5克、2个鸡蛋清、生姜半块、淀粉适量、盐适量
?食材处理:
1、将鱼肉和五花肉用刀背剁成肉泥(因为鱼肉吃水比较多,剁的时候加一点水)
2、生姜剁成姜泥
?实际操作:
1、将鱼肉和五花肉肉泥放在一个大碗中 , 沿一个方向搅拌 , 
2、搅拌过程中加入盐、胡椒粉、鸡蛋清,同时缓慢加入清水,继续搅拌,再加入水淀粉、姜泥搅拌 。
3、锅中烧开水,用食指和拇指相扣 , 在“虎口”处将鱼肉泥挤出丸子的形状,用勺子将丸子在冷水中沾一下在放入锅中 , 转小火焖至丸子浮起 , 捞出过几遍冷水,就可以食用了 。

1、鱼丸放入锅中前要在冷水中沾一下,防止在锅中互相粘连 。
2、鱼丸煮好后过几遍冷水,这样丸子更有弹性 。
3、鱼肉营养丰富多吃对身体有好处,但是过敏体质者慎吃,鱼肉不能与富含维生素C的食物在一起食用 。

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广东人做鱼丸一般用鲮鱼肉 , 因为鲮鱼肉质嫩滑细腻清甜 。
这是一道经典粤菜,之所以叫手打是因为必须经过手工操作,拍打摔打,这样做出来的鱼丸比较爽 , 口感更佳 。

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