棉糯香甜，回到家也尝试做下，准备糯米、大枣、红糖、糖桂花等食材，做了来的糯米饭香甜可口 ， 口感软糯，入口即化，非常受家人的欢迎 。有补虚、补血、健脾暖胃、止汗等作用 。适用于脾胃虚寒所致的反胃、食欲减少还有身体虚弱的人群，特别是腹部胀痛或者是腹泻的人群有一定的缓解的作用，而且糯米有收敛的功效 ， 经常吃糯米可以补气补血，暖胃健脾，是很不错的一种杂粮 ， 大家不妨试试哦，做法简单，而且营养和口感都很不错的
###其它资料参考###虽然说大米饭是我们每天都离不开的主食，但是有时候长期的吃米饭也会觉得有些腻味，因此在做饭的时候可以想一些新鲜的花样调节口味 。比如说在蒸大米饭的时候加一些的红枣、南瓜紫薯等，既可以改善自己的口味，同时还能间接进补一些其它的元素 ， 下面是几种比较简单的红枣米饭的做法 。
红枣黑米饭
黑米1份、大米2份、红枣10颗、葡萄干适量
做法
1、准备食材
2、黑米洗净，用清水浸泡一晚 。
3、红枣切成碎丁 。
4、将浸泡好的黑米（连同泡米的水）和大米一起放入电饭煲中（水量和平时焖饭的水量一样），按下煮饭按钮 。
5、饭焖熟跳到保温灯时，打开盖，倒入红枣碎和葡萄干，搅拌均匀 。
6、盖好盖，继续保温15分钟 。
7、然后打开盖子搅拌一下就OK了 。喜欢甜口的可加些白糖，不加也很好吃 。
红枣莲子八宝饭
糯米、血糯各200克，红枣50克，莲子50克 ， 白果25克，葡萄干25克，红豆沙25克，樱桃10克，绵白糖100克，东洋南瓜1个 。
做法
1、将南瓜横着切开 ， 掏空 ， 备用 。
2、糯米、血糯淘洗干净 ， 在水中浸泡2-3小时，然后上笼大火蒸30分钟至熟 ， 加入红枣、莲子、白果、葡萄干、红豆沙、樱桃八宝原料及糖拌匀，盛入南瓜内，盖上南瓜盖，上笼旺火蒸1小时即成 。
紫薯红枣饭
大米、紫米、红枣、紫薯
做法
1、将大米紫米掏好 ， 用凉水浸泡30分钟
2、紫薯切粒
3、将切好的紫薯和红枣一同浸泡到大米紫米中
4、放入电饭锅蒸熟即可 。
###其它资料参考###1、食材：红枣十来颗、麻山药两根、江米200克、大米200克、水适量、白糖少许 。
2、先把麻山药洗净削皮，然后切成如下图小块，最好是戴手套，因为里面的粘液会让人过敏
3、我们的红枣是用的干的大枣，把水烧开，然后放入红枣里，用筷子开始搅拌洗净，拿出备用 。
4、然后我们把江米放入盆中，淘洗两遍，然后浸泡半个小时左右 ， 这样比较容易煮开 。
5、我们再把大米同样放入盆中，淘洗两遍，然后浸泡半个小时左右 。
6、大米泡好以后，我们在锅中倒入大米，江米 ， 麻山药 ， 还有红枣，可以加少量的白糖 。
7、然后再放入适量的水开始煮 ， 开锅以后以小火焖煮几分钟到浓稠 。
8、把变稠的米汤放入盘中，然后在锅中再次加入水，开始蒸半个小时左右 。
【蒸米饭放枣怎么做好吃吗】 9、等水分完全吸收，大概20分钟左右，一锅红枣大米饭就做好了 。
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