炸的鱼怎么好吃又简单又好吃( 二 )


要注意 , 做出来后 , 最好趁热吃 , 不要放太久,凉了再吃,口感是最好的 。如果吃不完,可以把它放在冰箱里保存,很久都不会变质 。在炸时,想要不掉皮,要裹一层鸡蛋清 , 才会更完整,营养也会更好 , 还可以预防被烧焦 。做这道菜,鱼的选择和火候是很重要的 , 最好选鲤鱼或草鱼,没那么多刺,腥味也不大 。在切的时候 , 最好切成块状,更容易熟 。
炸鱼块的营养价值
它里面有很多矿物质,可以让人的身体更强壮,免疫力更好 。但在炸的过程中,是要经过高温的,如果是不想损失它的营养,最好裹一层面粉再炸,会更好吃,也更有营养 。它里面有很多蛋白质,脂肪却很少,就算吃多了,也不会那么容易长胖,非常适合在减肥的时候吃,还能降低胆固醇 。
上面就是关于炸鱼的一些知识和做法,平时有空可以做来吃,口感很好,非常下饭 。它很脆 , 营养也很多,还可以人的食欲、胃口更好 。搭配其他的一些蔬菜吃,更容易消化,更健康 。因为它是高温油炸出来的,吃多了容易上火,所以平时不要吃太多,适量就行了 。
###其它资料参考###问题一:怎样炸鱼酥脆【酥炸小鱼】
1、 小鱼去头收拾干净,加盐和花椒粉腌制半个小时左右 。因为小黄花本来就不腥 , 所以不怎么用专门的材料去腥 。
2、 炸糊的调制:
淀粉和面粉以1-1.5:1的比例,加水调匀成稀糊 。稀度就是可以做到,鱼身在里面打个滚,能沾上很薄的一层面糊,多余的面糊很快就往下滴净的程度 。
3、 腌好的鱼用水冲去调料 , 再将鱼身水吸干备用 。
4、 锅中入油,深度大于等于鱼身厚度,烧制八成热 , 刚要开始冒烟即可 。
5、 手提着鱼尾巴,把鱼放到面糊里两面粘满面糊,再滴净多余面糊,入油锅 。
6、 炸到鱼皮起皱 , 颜色发黄即可,出锅吸油,上桌!
【四个要点】
一是面糊的调制,淀粉炸出脆,面粉炸出酥,缺一不可;
二是面糊要稀,太稠的糊会粘太厚,既费油又不容易酥脆;
三是鱼身腌好一定要擦干 , 否则面糊越蘸越稀,影响后面炸鱼的质量;
四是油温要稍高,省油还炸得快和酥脆 。
问题二:炸鱼时怎样才能让鱼外面脆里面软?炸是一种旺火、多油、无汁的烹调方法,分如下几种:
1、干炸 又称焦炸 。把经过调料腌渍,再拍蘸适量淀粉或玉米粉、 湿淀粉的主料,放入油锅内炸成 。干炸菜的主料形有方块、菱形块、三角块,也有圆形或小型整料的 。工序有一次炸成或两次炸成 。干炸原料时,要注意挂浆均匀,投入油锅内的原料要适量,否则浆易脱落 。调浆汁时 , 酱油要适量,多了发黑 , 少了无色(以枣红色为好) 。具体操作是:把原料放在一个容器内,加入酱油、料酒、白糖、味精、鸡蛋、淀粉,先行浆好 , 再把油倒入锅,置于旺火上,烧至五成熟 , 将酱好的原料逐块放入油锅内,炸至油温升到六七成熟时,用漏勺把原料捞出,再用手勺轻轻拍动,并将原料表面结成的硬皮拍出裂纹,使其酥脆不硬 。然后将原料再次投入油锅内,移至微火上继续炸 , 待油温降到三成熟时,再将炒锅移到旺火上,油温升到七成熟时 , 把原料捞出,装盘,吃时蘸花椒盐即可 。
2、软炸 将主料挂一层薄鸡蛋糊,以减少主料水分散失 ,  然后下油锅炸制 。要求鸡蛋多,淀粉多,糊浆薄厚合适、旺火热油 。主料需用清洁的布吸干水分之后再拌腌、拌的味不要过重 。一般分两次炸 。第一次用温油、炸至外层糊凝固、色泽一致、无生粉时捞出;第二次用高温油,将主料下锅炸熟(时间较短)即可 。

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