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1、让孩子自己有时间观念 。让孩子知道 ， 自己的时间自己把握，如果上学迟到了，受到老师的惩罚是自己的行为造成的 。所以，家长可以跟孩子说清楚，给你调好闹钟 ， 如果你自己听了闹钟就是不起来，那迟到的后果自己承担 。让孩子从小学会对自己负责任 。
【如何让孩子自觉起床上学，如何让孩子早上准时自觉起床上学】2、家长做出榜样 。早睡才能早起，家长给孩子也要制定睡觉时间，全家人都要遵守，大人不能看电视到深夜，父母看电视，小孩子也会在旁边看，即使在房子里睡觉了，他还会想着 。所以，家长要和孩子同时间段入睡，做出榜样 。
3、睡前不喝水 。睡觉前不要喝太多水，如果要喝牛奶要提前一个小时喝 。要不然孩子晚上会老起床上厕所 ， 这样多次中断睡觉，睡眠质量就会变得很差，早上就自然睡不醒了 。
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