8、浓茶敷眼
结束了在电脑前的疲惫的一天，你感到眼睛酸痛，干涩 。不要急着去买眼药水，试一下最简单的方法 。煮一壶浓茶，放凉，洗眼睛，然后拿两个棉球用茶水浸湿，闭上眼睛 ， 敷在眼皮上 。放松5分钟，想一些愉快的事 。这样可以减轻你的眼睛疲劳，让双眼明亮有神 。
9、每周2天吃素
给肠胃休息的机会 。因为过多的油腻或刺激性食物，会在新陈代谢中产生大量毒素，造成肠胃的巨大负担，同时适当补充一些维生素C、维生素E等抗氧化剂，以帮助消除体内的自由基 。多吃新鲜食物和有机食品，少吃加工食品、速食品和清凉饮料，因为其中含有较多防腐剂、色素 。
10、倒立好处多多
到立姿势可以促进各器官血液循环 ， 皮肤和头发也会因此受益 。初学时，你可以从肩倒立开始：仰卧 ， 两腿弯曲呈直角 ， 然后向上伸展，臀部离地 ， 以两手支撑，肩胛骨着地，腹部，臀部和两腿尽量成一直线 。保持这个姿势，直到感觉吃力为止 。
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