绿豆海带粥煮多久 _海带

海带绿豆汤的做法？

文章插图
海带绿豆汤，汤浓清香，朴素淡雅，熬制工艺较为简单。那么你知道这道汤具体是怎么煮的吗?请阅读以下文章，跟着我一起来了解。
海带绿豆汤的做法用料
主料绿豆1小碗海带1大块
调料冰糖1小把
海带绿豆汤的做法
1.将绿豆清洗干净，用冷水浸泡浸泡3小时以上
2.将深海小海带浸泡3小时，洗干净将小海带切成条
3.将泡好的海带和绿豆放入汤锅内，添入足量的清水盖好盖，大火煮开转小火20分钟
4.加入冰糖，继续煮10分钟熬好的海带绿豆粥，温凉食用，解暑降温

营养价值
绿豆是公认的消暑食品。绿豆汤、绿豆粉、绿豆沙、绿豆糕，其清热解毒、防暑降压的功效早已深入人心。海带具有良好的利尿作用，海带是理想的排毒养颜食物。

文章插图
主料
海带
50g
绿豆
80g
大米
50g
小米
30g
【绿豆海带粥煮多久】辅料
糖适量
新会陈皮1/3片
绿豆海带粥的做法
1
海带泡发后切成丝备用；
2
绿豆洗净后用水泡发，陈皮也一起洗净泡发；
3
大米与小米洗净，沥干水备用；
4
将所有材料放入压力煲中，盖上盖子，压25分钟左右；
5
当粥煲好后，喜欢吃甜的就放糖，喜欢吃咸的就放盐，随君喜好！
小贴士
绿豆洗净后，泡绿豆的水一起倒入煲中煮，以保留更多的营养素！

###其它资料参考###做法步骤：
第1步、海带洗净切丝备用。
第2步、绿豆用清水清洗干净。
第3步、将绿豆和海带丝放入高压锅中。
第4步、加入适量的水。
第5步、盖上高压盖大火煮开上汽后小火压10分钟。
第6步、最后开盖加入适量的砂糖搅拌均匀即可。
第7步、成品。
第8步、成品。

###其它资料参考###夏天快要到了，天气变得开始非常的炎热，相信很多人都受不了这样的炎热，所以会想尽办法来解暑。大家都知道绿豆是解暑的好东西，那么大家是否喝过海带绿豆汤呢？海带绿豆汤也被很多人用来解暑，在难熬的夏天来一碗也是非常的舒服的。
那么，绿豆海带汤到底该如何制作呢？首先，还带属于海鲜一类的食物，所以在食用之前一定要将海带表面的污垢清洗干净，然后用热水稍微的煮一下海带。这样，对于海带的初步处理就完成了。然后，将绿豆用水冲洗干净，冷水下锅。等到水开了之后，再将处理好的海带放进去，注意，海带一定要切小块，这样得到的海带汤还软烂。大约煮上20分钟之后，将火关掉，锅盖一定要盖严实。就这样闷十分钟左右，这一步主要是让绿豆能够更好的开花，将里面的物质释放出来，熬出的绿豆汤会更加的浓稠好喝。
就这样，一锅海带绿豆汤就做好了。绿豆的沙沙的口感，配上海带被煮烂之后的软糯，两者在口里面融合，那种感觉直冲大脑。再加上绿豆的香甜和海带的鲜味，即使不加任何的调料，也能让人喝的津津有味，不像其他的粥，还需要加调料才会好喝。而且，这一锅海带绿豆汤也非常的简单，在家里就可以亲自动手来做，早上做完这一锅汤，感觉到热的时候就喝一碗，方便，简单，在解暑的同时也可以让自己多喝水，一汤多效。