南瓜和什么一起烧稀饭( 二 )


5. 打好的南瓜汁倒入煮熟的小米中,放入冰糖,再次煮沸即可 。
做法三编辑
所需食材
南瓜300克,小米50克,大米100克,冰糖几粒 。
制作步骤
1.把小米和大米一起洗净,入锅掺水多些烧开 。
2.南瓜削皮洗净切成薄片,放进锅里一起熬,把南瓜熬烂 。
3.南瓜要熟的时候放冰糖,再用舀子搅拌均匀,要把南瓜搅拌的看不到南瓜片即可 。
4.如果有打水果机器,就可以把南瓜打成糊倒进小米粥里搅拌均匀熬制即可
###其它资料参考###原料:大米、糯米、南瓜、适量糖 。
做法:
1、南瓜洗净去皮,掏出瓜瓤后切小丁 。
2、大米和糯米淘洗干净,用清水浸泡一个小时 。
3、锅中加入适量清水,煮沸后放入大米和糯米,水再次烧开后转小火煮约二十分钟,放入南瓜再煮十几分钟,关火 。
4、将粥盛到碗中,用勺子把南瓜搅烂融到粥里即可 。
5、可根据口味加适量的糖 。
###其它资料参考###南瓜粥怎么做好吃
百合南瓜粥
干百合、南瓜、冰糖、黑芝麻、花生碎 。
做法:干百合用温热水泡1个小时 。南瓜切大块放入锅内蒸熟 。蒸熟的南瓜盛出捣成泥 。锅内加入清水 。小火边烧水边放入糯米搅拌均匀至熟 。加入南瓜泥继续搅拌糯米粉与南瓜泥完全融合 。加入泡好的百合煮5分钟 。再加入冰糖,继续熬煮2分钟即可出锅,最后撒入黑芝麻与花生碎就可以开吃啦 。
南瓜红豆补血粥
南瓜150克、小米50克、大米50克、花生50克、枣(干,大)30克、蜜红豆50克、红糖5克、山楂12克、水适量 。
做法:将南瓜去皮切块,红枣去核,把蜜红豆、花生、红枣、小米、山楂、大米清洗干净放进电饭锅内 , 倒入适量水煮粥 。在即将煮好前根据自己的喜好,加入红糖煮片刻,即可食用 。
小米南瓜粥
小米1000g,南瓜300g 。
做法:南瓜去皮切块 , 小米洗净后用水浸泡20分钟;准备半瓶开水 , 倒入电饭锅中,下小米煮30分钟;煮小米时,用搅拌机将南瓜打成泥(省略也行) 。30分钟后,加入南瓜同煮,继续煮15分钟即可,中间要时时搅一搅 , 避免粘锅 。
枸杞南瓜粥
大米130克 , 南瓜(去皮去瓤)200克,枸杞10克,银耳1小朵,水1300ml,冰糖10块 。
做法:南瓜去皮去瓤,切成1.5cm见方的小块 。银耳提前泡发,洗净 , 撕成小碎片 。大米淘洗干净 。枸杞淘洗干净 。将所有原料和辅料一起装入高压锅,盖好盖子和限压阀,大火烧至上汽后,转小火压10-15分钟,再转成微火焖15分钟 。
鸡丝南瓜粥
南瓜250克,小米+大米各半杯(平时淘米的胶杯) , 莲子百合薏米各少许,两个鸡腿肉切丝调味,南瓜切成小块 。
做法:把米、莲子、百合、薏米下锅,下水大概2500ml 。锅盖大火煮开再打开盖煮10分钟,再转细火煮大概50分钟左右 , 把米煮开就行 。把南瓜倒进,再盖上盖子中火煮10分钟,同时注意搅拌 , 以防南瓜贴锅底了 。放鸡肉丝,大火煮熟鸡丝,下几颗枸杞点缀,放少许盐调味 。
###其它资料参考### 小米南瓜粥的做法和功效与作用
小米南瓜粥的做法和功效与作用,很多人生活中都是喜欢吃小米南瓜粥的,小米南瓜粥不仅口感好,营养价值也很高 , 但是食用时仍需要注意一些相关禁忌 。以下看看小米南瓜粥的做法和功效与作用及相关资料 。
小米南瓜粥的做法和功效与作用1小米南瓜粥主要是用小米和去皮、切块之后的南瓜共同熬制而成的一种营养粥品 。具有清热解毒、补虚安神的功效 , 不但可以改善因上火而导致的口舌生疮,而且可以辅助治疗失眠多梦 。一般建议先把小米洗干净,浸泡20分钟,然后放入已经去皮切块的南瓜,加入一些小苏打,大火烧、开小火慢炖30分钟以上就可以食用了,味道香甜可口 。

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