苹果炖鱼
·配料: 苹果2个、草鱼100克、瘦肉150克、红枣10克、生姜10克 。盐8克、味精2克、胡椒粉少许、绍酒2克 。
·操作: 1、苹果去核、去皮、切成瓣 , 并用清水泡上,草鱼杀洗砍成块 , 瘦肉切成大片,红枣泡洗干净 , 生姜去皮切片 。
2、烧锅下油,放入姜片、鱼块 , 用小火煎至两面稍黄,倒入绍酒,加入瘦肉片、红枣,注入清汤,用中火炖 。
3、待炖汤稍白 , 加入苹果瓣,调入盐、味精、胡椒粉,再炖20分钟即可出锅食用 。炖时调味料不能下得过早、以免汤汁不白 。(
西湖醋鱼
·配料: 草鱼1条约900克 , 姜300克,葱2条,酒1茶匙 , 糖3大匙,黑醋2大匙,酱油2大匙,胡椒粉、生粉、香油各适量 。
·操作: ①将葱洗净切段分成2份 。姜半份拍裂,半份切丝 。
②将草鱼剖净,由鱼肚剖为两片(注意不可切断),放进锅中,注满清水,加葱1份、拍裂的姜、酒,煮滚后,用小火焖10分钟,捞起,盛入碟中 , 将姜丝遍滤鱼身 。
③烧热油锅,放葱爆香,然后把葱去掉,将葱油倒入碗中 。注2杯清水入锅中,加糖、盐、黑醋、酱油、胡椒粉料煮滚,用生粉水勾芡,再注入葱油,盛起淋在鱼上,洒上香油即可 。
蒜油鱼
·配料: 主料:草鱼 辅料:大蒜末、香菜
调料:盐、料酒、胡椒面、葱段、姜片、生抽、白糖、醋、鸡精、鸡汤、香油·操作: 1、将鱼去鳞、去鳃、去内脏洗净,将鱼肚一破两开(但脊背要连着),把鱼放到盘里放入料酒、盐、胡椒面、葱段、姜片腌制10分钟,放入蒸锅中蒸7分钟取出;
2、将生抽、鸡汤、白糖、醋、鸡精、胡椒面放到一个碗里对成汁,蒜切成末,香菜切成段;
3、把蒸好的鱼取出,捡去葱姜,将调好的汁浇在鱼上,撒上蒜末;
4、坐锅点火放入油,油温7-8成热时,浇在蒜末上,放入香菜段即可 。
特点:味鲜,肉嫩 , 清淡食之不腻,有大蒜的香味 。
提示:蒸鱼的时间要掌握好,时间长鱼肉易老 。(
啤酒鱼
·配料: 草鱼姜、蒜片、葱、豆瓣酱、红油、八角、花椒、香叶、味精、白糖、啤酒、老抽
·操作: 1、草鱼杀净,打上直刀花刀 , 切块,用老抽上色,葱姜腌味 。然后用高温油炸至外酥里嫩;
2、下清油与红油炒香姜、蒜片,加入豆瓣酱炒香,再下花椒炒香,然后倒入啤酒,加高汤、香叶、八角、葱和炸好的草鱼块 , 先适当调味,大火烧开后用小火焖十五分钟左右再调味 , 起锅即可 。(
花椒鱼片
〖主料〗:草鱼1条(约1000克),金针菇200克 , 大葱50克,花椒30克
〖辅料〗:鸡蛋1个,豆粉20克,老姜20克
〖调料/腌料〗:精盐3克,味精5克,鸡精3克,料酒25克 , 胡椒粉2克,色拉油100克,清汤200克
·操作: 1、草鱼宰杀去鳞、去鳃 , 剖腹去内脏洗净,然后骨去头片成鱼片 。葱切节,姜切片 。金针菇洗净入沸水略煮,捞出盛入钵内打底 。鱼片加料酒少许,码蛋清豆粉待用 。
2、炒锅置旺火上 , 加入色拉油50克烧至六成热,下姜片、葱节爆炒出香味,掺入清汤加料酒、盐、胡椒粉、鸡精烧沸 。将码好味的鱼片放入煮至九成熟起锅装入钵内,放入味精 。
3、另锅置旺火上,放色拉油50克烧至七成热 , 下花椒炸香起锅淋在鱼片上面即成
红烧下巴
主料:草鱼下巴 6片
辅料:葱末 2支、 大蒜苗 1支
·操作: 1)下巴洗净,葱切末、大蒜苗切片;
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