宝宝的米粉怎么制作( 三 )


婴儿辅食米粉的做法
米粉辅食做法一:
1、将米浸泡2个小时以上,取出放入搅拌机中 。
2、搅拌机内加任何一种蔬菜或水果(比如熟玉米粒),搅成泥湖 。
3、倒入奶锅加适量清水 , 边加热边用勺子搅拌,煮成粘稠的糊状就OK了 。
注意:可以根据宝宝口味加入山芋,南瓜或者胡萝卜,青菜等一起搅拌,大一点的宝宝还可以加入虾肉等,这样的自制米粉又新鲜又保证营养,做法还简单 。
米粉辅食做法二:
1、用三斤稻米磨成粉 , 稻米最好再加点钙片一起磨成粉,这样宝宝就不缺钙 。
2、把生粉加入适量冷水搅均匀,记得米粉倒入小锅时就要开始搅呀,不然也会很容易结块的,直到成糊 。或者凉开水先冲调然后隔水蒸,在快熟变稠时不断搅拌,隔水蒸的方法会不容易上火 。
3、适当添加其他食物成营养丰富的美餐 。水也可用菜汤来代替,如胡萝卜汤,宝宝长牙了可在米粉里加入肉末,蛋黄,波菜 , 小胡萝卜块等等,天天可以给宝宝换换口味 。
米粉辅食做法三:
1、取50-60克大米用水洗净,浸泡一到两个小时 。试着拿一粒米,指甲可以掐断,就可以磨米了 。
2、把水倒些出来 , 但要留一些水,这样磨起来就会轻松许多,把米磨成米浆 , 米粒成为细细的粉状,浓到从瓷杵上滴下来,就可以了 。
3、舀出一半米浆,加三倍的水,放到锅里隔水加热 。在加热过程中要不停的搅动,当米浆快要熟,成为米糊状的时候,可加一个蛋黄进去 。
4、再不停的搅匀后 , 盖上锅盖焖一会儿 , 直到米粉与蛋黄完全熟 。还可加榨出的青菜汁或是胡萝卜汁 。
注意:一次磨的米浆 , 宝宝可分作两餐,剩下的一半米浆加入水,可在冰箱放一天 。

宝宝的米粉怎么制作

文章插图
在宝宝六个月之后,宝妈们就需要考虑为自己的宝贝添加辅食了 。首先添加辅食应该要先添加米粉,因为米粉能为宝宝补充母乳缺少的营养元素,如铁元素,同时米粉不容易让宝宝引起消化不良或者过敏等现象 。那么宝宝米粉应该怎样制作呢?下面将为各位宝妈推荐三种宝宝米粉的做法 。
第一种,将米泡2小时以上,放入搅拌机中,同时可以加入任意一种蔬菜或水果,搅成米糊 , 后加入锅中一边加热一边加入温水,使米糊粘稠即可 。
第二种,宝妈们先将大米磨成粉,然后加入适量的冷水搅拌均匀,用开水隔水煮 , 在快熟变稠的时候不断搅拌,等完成后可以往米粉里面添加适当的其他食物,如菜泥、果泥等 。
第三种,宝妈们先预先准备好青菜叶、肉泥、胡萝卜和奶糕 , 将所有材料剁碎捣成泥状 , 加入适量的水中火熬煮,直至煮成粘稠状即可 。
以上三种方法都是制作宝宝米粉的做法,宝妈们要注意米粉制作不能直接熬煮,最好隔水加热,隔水加热的方法不容易使宝宝上火 。另外,宝宝添加辅食不可操之过急 , 要遵循简单到复杂,由稀到稠的规律,这样能使宝宝容易接受并且消化米粉 。
###其它资料参考### 宝宝开始吃辅食的时候,妈妈给宝宝吃的最常见的辅食就是米粉,米粉自己也可以制作而且制作过程并不复杂 , 同时米粉也有高的营养价值 。那有的妈妈为了变换宝宝的辅食样式,想了解婴儿米粉的多种做法,下面我们为你介绍几种米粉的不同做法 。
婴儿米粉的多种做法自制婴儿米粉只需四步 , 分别是选米、磨米、炒米粉以及冲米粉 。如果米粉研磨后吃不完,可以放在袋子里密封保存 。特别是对于吃外面的米粉会过敏的宝宝,吃自制的米粉可能会好一些 。

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