板栗桂圆炖猪蹄的做法
1板栗入滚水煮5分钟，捞起剥膜 ， 洗净沥干猪蹄斩件，入滚水汆烫捞起，再冲洗一次 。
2将板栗、猪蹄盛入炖锅 ， 加水至盖过材料，以大火煮开，转小火炖约30分钟 。
3桂圆剥散，加入续煮5分钟，加盐调味即可 。
板栗桂圆炖猪蹄的功效与作用
板栗有健脾胃、益气、补肾、壮腰、强筋、止血和消肿强心的功用 。桂圆有抗老防衰的作用 ， 能抑制人体内诗人衰老的一种酶的活性，有美容、延年益寿之功效 。猪蹄能防治皮肤干瘪起皱、增强皮肤弹性和韧性 ， 对延缓衰老和促进儿童生长发育都具有特殊意义 。这样的一道食谱不仅可以养心安神，而且还可以保护肝脏和肾脏 ， 具有健脾养胃的作用，同时也可以滋补气血的哦，对于安神抗衰老有一定的帮助作用，适合多种人群，同时也可以增强体质 。
板栗桂圆炖猪蹄的做法，大家都学会了吧，方法其实还是比较简单的 ， 重要的是这样的食材很有营养，具有补血活血的作用，而且还可以促进代谢，健脾养胃活血养心安神抗衰老 ， 适合各类的人群食用哦，大家不妨试试哦 。
文章插图
相关经验推荐
![穿越火线手游挟天子以令诸侯是哪一把武器的介绍？cfmAK47孟德武器介绍答案[多图]](http://img1.jingyanla.com/220426/0316391V8-0-lp.jpg)
- 板栗炖猪脚怎么煮好吃
- 板栗炖猪脚怎么煮好吃吗
- 冰糖炖雪燕要多久
- 板栗炖猪脚怎么煮好吃又简单
- 板栗多吃了怎么办
- 板栗和花生怎么煮
- 煮猪脚怎么去腥味 猪蹄怎么做好吃
- 海参能跟排骨一起炖吗 海参炖排骨汤怎么炖
- 板栗生的怎么好吃吗
- 板栗用油炸怎么烧