西红柿蛋花汤用什么油( 二 )



###其它资料参考###西红柿蛋花汤怎么做,汤浓味美营养又开胃呢?西红柿这类人民蔬菜水果中富含番茄素与维C,生鸡蛋含有优质蛋白质和鞘磷脂 。这几种食物熬汤,在其中的营养成分都是会得到有效的储存 , 的特点就是烹制简单实用 。
西红柿蛋花汤 , 主要有两种粉丝的做法:高汤与白汤 。高汤把西红柿过油炒化,做出来汤香味浓郁,并且由于西红柿里面含有脂溶营养元素,那样熬汤会很营养成分,再者就是味道中不淡而无味,此次给大家分享“西红柿鸡蛋花汤”的具体方法 , 不多说一起来看看吧 。
【需要食物】:西红柿2个、生鸡蛋2个、生抽酱油二勺、大葱二根、木薯淀粉一勺、芝麻油适量、盐/植物油适量【具体作法步骤如下所示】
第一步鸡蛋打散、西红柿滚刀块葱切割成葱花预留 。菜锅热下油下入葱花煸出香味 。下入西红柿丁煸炒,由于西红柿里的茄红素是脂溶的,西红柿过一遍油可以让营养元素更加好的释放出 。
第二步炒成西红柿酥烂出汤 。添加适量的沸水,用碗加一勺木薯淀粉,适量的冷水拌匀放入锅中 , 在汤里加入芡粉,能让汤更为粘稠 。沸腾后维持走红 , 下入蛋液而且拌和,鸡蛋汤一下子就出来啦 。随后添加二勺生抽酱油 , 适量的芝麻油和盐调料,烧电源开关火撒进葱花就可以 。
营养成分又美味的家常西红柿蛋花汤就做好啦,既能当早餐,还可以做主食的茶汤,做起来简易又方便 。便是我推荐给大家的“西红柿鸡蛋汤”的处理方式 , 点一点儿特色美食每日推荐给大家不一样美食制作方法和技巧,大家如果有什么好的建议还是下边评论留言,喜欢的小伙伴能够关注点赞、发送和个人收藏 , 感谢您的关注与支持 。

###其它资料参考###番茄鸡蛋汤的常见做法如下:
材料:西红柿2个,鸡蛋2个 。
辅料:食用油1勺,盐1/2勺 , 鸡精1/2勺 。
1.用刀划十字西红柿,用开水烫一下 。
2.热锅倒油 , 放入西红柿炒汁 。
3.加入适量的水和盐 。
4.烧开水,倒入鸡蛋,加入鸡精,用铲子刮一下 , 煮1分钟 。
5、出锅,番茄鸡蛋汤即可 。

西红柿蛋花汤用什么油

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