2、加入适量的蜂蜜搅拌混合，放进无水无油的容器中，放置一天 。
等到汁水渗出，这天然滋补的“药水”就完成了 。另外萝卜也是可以吃的哦~
肺 热 咳 嗽：蒸盐橙
▼ 原 理
橙子可以化痰理气 ， 增强免疫力，抗氧化，橙皮中更具有化痰止咳的成分，很多西药中都会加入，用它来蒸着吃，止咳效果立竿见影！
▼ 症 状
气滞血淤或肺燥引起的热咳、喉咙肿痛、口干、痰发黄粘稠 。
▼ 做 法
用盐把橙子外皮清洗干净，在橙子顶部横切一刀，保留做盖 。
橙子放入碗中，用筷子在肉上扎几个孔，撒上适量食盐 。
把橙盖盖上，放入锅中蒸煮10分钟 。出锅后，把橙肉掏出，连熬好的汤一起趁热喝下，再也不要买什么止咳消炎药了~
风 寒 感 冒：大蒜冰糖水
▼ 原 理
大蒜中含有200多种有益于身体健康的物质，杀菌和驱寒功效一级棒；而冰糖有清热降浊，止咳化痰的功能，大蒜和冰糖的组合，对秋冬季节多发的风寒感冒有很好的防治作用 。
▼ 症 状
无汗、稍微发热、浑身酸痛、鼻塞流涕、咳嗽有痰 。
▼ 做 法
大蒜去皮切成薄片，放置10-15分钟 。
锅内加一小碗清水，煮开，加入大蒜片和冰糖 。煮沸后调小火 ， 加盖再煮10即可，效果却不比冰糖炖梨差哦 。
干 咳 不 止：香油鸡蛋
▼ 原 理
香油具有通气、理肺的功效，不仅可以减轻咳嗽的症状，还可减少各种物质(如烟酒)对肺部的损伤 。
鸡蛋也具有补肺养血的功效 。将这两种食材合用，可收到清热解毒、润嗓利咽的效果，对止咳有一定的作用 。
▼ 症 状
咳嗽时无痰，伴有喉咙发痒的感觉 。通常是由于呼吸道病毒感染引起，如流感、咽炎 。
▼ 做 法
把香油倒入锅内烧开后，加入少许姜末，炒香 。
然后打入鸡蛋，炒熟即可 。需要注意，不能添加任何的调味品！
感 冒 初 愈：山药粥
▼ 原 理
山药含有丰富的淀粉和蛋白质，其中的皂甙、黏液质，有润滑的作用，能够治疗肺虚、常久咳嗽的问题，山药粥这样一道传统的药膳，适合在病后初愈食用 。
▼ 症 状
感冒初愈，乏力、容易疲倦、食欲不振 。
▼ 做 法
把大米和红枣提前泡上30分钟，山药去皮，切成小块 。
把食材全部放入锅内（用砂锅为好），加入适量清水，煮开 。大概20分钟后，就可以吃了 。
###其它资料参考### 蜂蜜萝卜水是一种对我们身体非常有好处的食物，很多人都能喝，那么蜂蜜萝卜水治什么咳嗽呢？蜂蜜萝卜水治咳嗽怎么做呢？下面我们一起来看看吧！
蜂蜜萝卜水治什么咳嗽蜂蜜萝卜水治风寒咳嗽，对于有痰的咳嗽治疗效果也较好 。
中医理论认为白萝卜品味辛甘，可以治疗或辅助治疗多种疾病 。既能理气化痰、生津止咳，还可补肾益气，缓解咳嗽 。蜂蜜味甘，具有补中缓急，润肺止咳 ， 润肠燥、解毒、美容养颜等功效，二者搭配起来，可谓是治疗风寒咳嗽的绝佳秘方 。风寒咳嗽是感受风寒所致的咳嗽 。有咳嗽频作，痰稀色白，鼻流清涕 ， 舌淡红白 ， 苔薄咳嗽声重 ， 头痛身热，甚则喘急为特征 。
蜂蜜泡白萝卜能放多久冰箱保鲜,最长一个星期,我亲测的因为我也喝,再久就失去效果了 。
蜂蜜萝卜做法一食材：白萝卜1个、蜂蜜适量 。
做法：
1.白萝卜洗净，切成小块，放入锅中加水煮至熟烂 。2.然后取出萝卜汁，温后加入适量蜂蜜搅拌均匀即可 。
食法：饮用汁液，每日1-2次 。
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