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牛油果加酸奶可以减肥吗可以减肥 。
我们将牛油果加上一些适量的酸奶或者是牛奶，然后就是加上蜂蜜，放入到搅拌机里面，搅拌成奶昔 ， 这对于很多孩子和年轻人来说都是非常喜欢的食物了 。
牛油果怎么吃能减肥1、直接食用我们是可以将牛油果洗干净了，然后去皮去核，切成小块，直接食用 。大家在第一次食用的时候要注意细细的品尝，因为很多人第一次食用都是不会怎么习惯 。
2、涂在面包片上这是一种非常简单的吃法了，将牛油果切开之后 ， 然后用小勺舀起，作为果酱，均匀的涂抹，然后就是再加上草莓酱或蜂蜜，这样吃起来口感就是会相当不错了 。
3、配砂糖然后就是挑选一个熟软的牛油果，对半切开了，将里面的果核去掉了，然后就是用小叉子火是勺子 ， 在里面的果肉取出来，然后就是碾碎了 ， 放入一勺白砂糖，搅拌均匀了，然后就是直接用勺子舀着吃 。
4、烤牛油果我们是可以将牛油果切成两半，去掉核，然后就是将切好的小番茄放入里面，搭配上松子或其他的坚果，配上一些香葱叶，撒上一些自己喜欢的调料 ， 然后放入到烤箱里面，烤5分钟左右就是可以享受美味了 。
牛油果减肥吃多少合适半个或者一个 。
【牛油果加酸奶可以减肥吗 牛油果怎么吃能减肥】牛油果虽然说是能够减肥，但是我们也是要注意是不能够多吃的 ， 一般来说，每天吃半个或者是一个牛油果就是可以达到减肥、美容的功效了，我们如果是多吃的话就是会适得其反了，就是会变成增肥了 。
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