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【山莓孕妇可以吃吗 吃山莓有什么好处】山莓孕妇可以吃吗孕妇是可以吃山莓的 。
山莓中营养十分丰富 ， 尤其是氨基酸成分更是补充人体所需，含有丰富的活性蛋白、维生素c、氨基酸、矿物质、花青素等 。因此孕妇吃点山莓是很有营养的，但是需要注意的是，山莓是一种寒性的食物，孕妇其实是不宜多吃的，一次吃几颗就行了 ， 不宜多吃 。
吃山莓有什么好处1、吃一些山莓就可以起到抗菌作用，而且还可以抵抗炎症，止血，抵抗肿瘤，抵抗氧化的作用也是非常不错的 。
2、吃一些山莓还可以让新陈代谢的速度变得更快，食物消化的速度也能够提高，而且山莓里面还含有亚麻油酸以及种子油中亚油酸等，对人体来说都是必不可少的 ， 可以达到降低血液胆固醇作用，血管壁堆积胆固醇的情况就能够得到改善 。
山莓的宜禁人群1、山莓虽然营养价值非常高，但也有不能吃的人，对于小便短 ， 肾虚火旺以及怀孕初期的女性来说就需要小心 ， 有肾虚上火问题的人最好也不要吃 。
2、山莓比较适合小便频繁 ， 遗精阳痿，肝亏虚的人来吃，特别是肾脏方面有疾病的人就应该适当的吃一些 。
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