最滋养中国女人的六种好膳食( 三 ) _生活百科

中国式养生智慧：
【最滋养中国女人的六种好膳食】 古书中就经常读到的“山珍”，指的就是营养价值超高的菌类。菌类营养丰富，可增强人体免疫力。中国人习惯把菌类做菜或汤，一些常见的菌类还可以随意与肉类搭配，炖鸡。对于现在的流感，菌类是适合中国人体质的预防佳品。