紫色的水怎么做好吃 _紫菜

紫甘蓝富含多种维生素有益母婴健康。那紫甘蓝汁怎么做好吃呢？？

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紫甘蓝汁怎么做好吃：紫甘蓝苹果汁
材料：苹果一个、紫甘蓝6片、水适量。
做法： 1、紫甘蓝掰几片放入水里泡。
2、将苹果紫甘蓝切丁。
3、放入搅拌机榨汁。
4、倒入杯里。
紫甘蓝汁山药
材料：紫甘蓝400g、山药250g、冰糖适量。
做法：
1、把山药洗净，蒸熟，切成小段装盘备用。
2、把紫甘蓝斯成小块洗净。
3、放到榨汁机里榨成汁。
4、把甘蓝汁倒到锅里，放一小块冰糖，开小火把冰糖化开。
5、等锅里的糖化了，加点洗过的桂花，搅拌均匀。
6、把汁浇在山药上就可以享用了。
紫甘蓝葡萄汁
材料：紫甘蓝100g、葡萄20粒、苹果1个、蜂蜜适量。
做法：
1、准备好所有的食材
2、紫甘蓝和葡萄。苹果放入盆中加入少许盐浸泡清洗干净。
3、紫甘蓝切小块，苹果去核切小块。
4、然后把食材放入原汁机中。
5、每种食材交替放入。
6、榨出果汁后停止。
7、果汁倒入杯中可以加少许蜂蜜饮用。
紫甘蓝梅花糕
材料：糕粉200g、紫甘蓝汁50g、香油适量、糖适量、白醋适量步骤。
做法：
1、做糕的模子，备用。
2、糕粉，备用。
3、将紫甘蓝清洗干净，用淡盐水浸泡15分钟。
4、捞起，沥水。再用淡盐开水浸一两分钟。
5、捞起，倒扣过来沥水。
6、将紫甘蓝切碎，倒在搅拌机内，开始工作。
7、将搅拌好的紫甘蓝倒入碗内，加白醋搅拌。
8、加白糖搅拌均匀。
9、加糕粉用筷子搅拌，再用手去揉，揉到面光，盆光。揪剂子，将一个个剂子按在模子内，按实，倒扣过来。
10、放进冰箱冷藏，口感特佳。
雪梨紫甘蓝原汁
材料：雪梨1个(220克)、紫甘蓝100克、苹果1个(240克)、原汁机1台。
做法：
1、紫甘蓝洗干净切块。
2、雪梨洗干净切四块，去蒂去籽。
3、苹果洗干净切四块，去蒂去籽。
4、原汁机装细网，把所有食材都放入原汁机里榨汁。
5、无需过滤，直接倒进杯里喝。

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紫色汤圆的做法
食材
主料
糯米粉
200g
辅料
蓝柄菜
250g
冰糖
适量
枸杞子
适量
步骤
1.蓝柄菜洗净，折取叶子。
2.净锅，注入一碗清水烧开，投入蓝柄菜叶煮。
3.煮软后会变色。只要煮软就可以。
4.将煮过蓝柄菜的汤水装入碗中，趁热加入适量冰糖融化成紫色冰糖水。
5.另取一容器，加糯米粉，加完全融化了的紫色冰糖水搅拌成絮状。
6.再揉成光滑的面团。
7.揪一小剂子揉成小小的汤圆，放置纱布上，可以防粘。
8.另取汤锅，注入适量清水或热水，同时加适量冰糖，煮化。
9.水沸腾后，倒入纱布内的汤圆煮，要轻轻的推开，以免粘锅底。
10.待汤圆都上?。尤胧柿胯坭降阕海梢月砩舷ɑ?。
11.在锅内停留一会约十秒，让余温泡开枸杞子，再出锅。注意不要泡太久。
###其它资料参考###主料
红薯淀粉
150g
紫色苋菜叶子
50g
辅料