秋葵汤多久 _切成

黄秋葵煲汤煮多长时间好？

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用料
主料黄秋葵6根鸡肉半只
辅料胡萝卜1/2个
调料食盐2克姜3片料酒5克白胡椒少许
秋葵鸡汤的做法
1.准备好食材，鸡肉洗净后加少许盐、料酒、白胡椒粉腌制入味备用
2.秋葵洗净，置于案板上
3.用刀切去秋葵的蒂头，弃用
4.再将秋葵切成3厘米长均匀小段，胡萝卜也切成大块备用
5.腌制好的鸡肉放入砂锅内，加入适量的水，放入姜片，大火煮开，倒入胡萝卜块，调成小火煮30分钟
【秋葵汤多久】6.最后倒入秋葵煮10分钟，喜欢喝浓汤的或者煮更长的时间

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&nbsp&nbsp&nbsp&nbsp秋葵，一直以来是人们餐桌上的健康蔬菜，秋葵嫩荚富含一种粘性物质，类似于天然荷尔蒙，能强肾补虚，是一种适宜的补肾保健蔬菜，经常食用，可消除疲劳、迅速恢复体力果，是一种非常适宜家庭操作的营养保健蔬菜。下面是秋葵汤的做法： 1、小牛肉洗净2、西红柿去皮去蒂，洋葱去皮3、把小牛肉，西红柿，洋葱放在汤锅里，加上水，大火烧开，转小火炖4、加入去皮的土豆和胡萝卜，继续小火炖5、把秋葵汆熟，过冷水后，放入汤锅继续炖6、上桌前，把小牛肉拆碎，胡萝卜和土豆捞出，切丁，摆在碗底，最后盛上清汤，撒少许平香碎即可，秋葵汤就做好了。就是这样，秋葵汤就上桌啦!秋葵虽好，也不能多吃，它属于性味偏于寒凉的蔬菜，胃肠虚寒、功能不佳、经常腹泻的人不可多食，孕期禁食。
###其它资料参考###秋葵豆腐大酱汤
材料：秋葵100克豆腐1块蟹味菇1盒大酱适量姜少许
做法：1、把秋葵洗净，去头去尾切成小片备用；姜切成丝；2、把蟹味菇洗净，豆腐切成小块；　3、在锅里放进姜丝和水烧开，依次加入蟹味菇及秋葵4、待汤煮开后，加入适量大酱及调味料，搅匀，最后加入豆腐稍微煮一下即可。
蟹肉秋葵浓汤
秋葵含有丰富的纤维胶和果胶，有助于降低胆固醇，预防胃溃疡。
材料:蔬菜油2汤匙，秋葵225克，切成1.5厘米厚片，中等大小的洋葱1个，切碎，红甜椒1个，去籽后切丁，青甜椒1个，去籽后切丁，火腿丁1/2杯（约85克），大蒜2瓣，切末，炖西红柿1罐（约410克），低钠零脂肪鸡汤1罐（约410克），加水兑成480毫升量，熟蟹肉450克，辣椒酱1/4茶匙，盐1/4茶匙，黑胡椒粉1/4茶匙
做法:
1.锅中下油，中大火加热。放入秋葵、洋葱、甜椒和火腿，拌炒10分钟，至秋葵嫩软。
2.放入蒜末，煸炒1分钟。倒入鸡汤和炖西红柿，不盖锅盖，小火煮20分钟。
3.拌入熟蟹肉、辣椒酱、盐和胡椒粉，小火煮至热透，即可起锅。
###其它资料参考###秋葵开水烫3~5分钟可以吃。秋葵本身属于比较易熟的蔬菜，通常，如果是直接用开水烫熟后食用，建议烫3分钟左右即可。但是具体时间可以根据自身的口味来进行调整，如果喜欢吃老一点的可以选择适当延长时间到5分钟左右。烫熟的秋葵脆嫩多汁，食用后能帮助人体补充多种营养元素，对人体有增强人体免疫力等作用。
###其它资料参考###用料
秋葵十只（一人量）
牛奶少许
蔬菜高汤少许
盐
黑胡椒
秋葵浓汤的做法
秋葵去根，水煮10分钟左右