（4）将粘米、淮山和黑芝麻，加水和鲜牛奶，放入搅拌机搅碎，搅碎后的浆用筛隔去渣
（5）锅中放入冰糖和清水，溶化过滤后炒开，将筛隔好的浆慢慢倒入锅内，加玫瑰糖 ， 不断搅拌成糊 ， 即可食用 。
孕妇芝麻糊的做法5首先，把花生仁用油炸熟 ， 黑芝麻炒香 ， 把它们一起放入搅碎机 ， 充分搅碎成粉末状 ， 放入密封的玻璃罐中保存 。想吃的时候，加入开水一冲即可，可适量加点蜂蜜 。
花生与黑芝麻是30岁女性抗衰老的首选食品，这主要归功于它们富含维生素E，同时还有防止色素沉着于 皮肤的作用 ， 避免色斑、蝴蝶斑的形成 。芝麻中含有强力抗衰老物质芝麻酚，是预防衰老的重要滋补食品 ， 其中的B族维生素含量也十分丰富，可以促进人体新陈代谢，还有利于雌性激素和孕激素的合成，起到美胸功效 。
温馨提示：最好不要将花生外面的"红衣"剥掉 ， 因为"红衣"具有极好的补血功效 。
孕妇芝麻糊的做法6材料：养生五墨宝之黑芝麻、有机黑糯米、黑豆、黑木耳、何首乌
成份：黑芝麻、手造红冰糖、麦芽糊精、红豆、黑糯米、白芝麻、青仁黑豆、黑木耳、关华豆胶、天然岩盐、香草、何首乌 。
食用方法：每日建议食用1—3次 ， 是适合全家大小作为早餐、宵夜、点心，补充体力的天然营养食品 。
孕妇芝麻糊的做法7原料：芝麻粉20克，砂糖适量 。阿胶末10克，核桃仁30克 ， 红枣、龙眼肉各适量 。
做法：将药材、芝麻粉与适量水一起熬煮成糊状，放入砂糖调味即可 。禁忌：腹泻、消化器官虚弱者少食 。
特色：脸皮肤色被喻为身体的镜子，肠胃虚弱或营养失调导致血液循环不佳，或是体质过冷而致肤质苍白无血色，会给人暗沉、消极、不开朗的负面印象 。食用可增加肌肉爆发力，促进脑部细胞代谢，红润皮肤，可使脑部清新，增加进取心 。
###其它资料参考###黑芝麻是一种比较常见的食物，在生活中我们经常会吃到这样的食物，吃法很多 ， 而且营养价值也是比较高的 ， 孕妇也需要补充黑芝麻的营养，孕妇怎么吃黑芝麻最好，黑芝麻要选择好食用的方法 ， 这样才能吃出健康 ， 有效的利用，那么具体做法是怎样的呢?
黑芝麻核桃糊
黑芝麻糊是黑芝麻做的，它的营养价值非常的高 。它的主要营养成分非常的丰富 ， 而且含有丰富的蛋白质和脂肪，还有糖类的物质，可以补充营养素的同事 ， 还可以补肝补肾，还可以有润五脏，是很健康的一种食材，可以选择黑芝麻糊 ， 做法也简单 。
将糯米粉也用小火渐渐翻炒，比及糯米粉变得微黄，即可盛出 。选材：黑芝麻100克、核桃100克、糯米粉100克 。黑芝麻和核桃炒熟以后磨成粉，和糯米粉一起混合，用沸水冲开饮用，也可以加入冰糖或者是蜂蜜，对于孕期的女性来说可以帮助补充营养，还对宝宝的大脑发育有一定的作用，同时还可以使宝宝的头发乌黑 。
黑芝麻粥
黑芝麻的营养价值很高的，可以将黑芝麻做成粥 。直接将黑芝麻与大米一并放入砂锅中，加入清水，按常法熬粥即可 。功效：补肝肾，润五脏，适用于消瘦、便秘、虚弱的孕妇食用 。
黑芝麻一定要选择适合的吃法，这样才能体现它的价值和作用哦 。黑芝麻粥和黑芝麻糊都比较适合孕妇们食用，不仅可以缓解便秘，而且还适合一些体质比较弱的女性朋友们食用，可以增强体质，也可以有助于胎儿的大脑发育 ， 促进孕妇的睡眠 。孕妇们不妨多吃些黑芝麻对身体有很大的帮助 。
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