材料:半肥瘦肉末500克、六必居黄酱1袋、清水150毫升、京葱1根、老抽1勺、绿豆芽200克、黄瓜1根、面条适量、大蒜适量、醋适量
作法:
1、把老抽和黄酱倒入一个大碗内,然后加入150毫升清水用筷子慢慢调匀京葱切成碎末备用
2、炒锅内倒入比炒菜更多的油烧热 , 油热后放入京葱末翻炒半分钟后倒入肉末一起翻炒至变色脱生,然后倒入调匀的黄酱用最小火慢慢翻炒78分钟即可
3、把洗净的绿豆芽放入沸水中焯烫一下马上捞出黄瓜洗净后切成丝大蒜剁成蒜末备用
4、把烫过绿豆芽的水烧开后放入面条煮熟,然后捞出面条浸入冷开水后捞起盛入碗内
5、最后把绿豆芽和黄瓜丝夹到面条上再盛入1勺炒好的炸酱大蒜末,再倒少许醋拌匀即可 。
4.打卤面
材料:黄花,木耳 , 香菇,大葱 , 鸡蛋
做法:
1、香菇木耳黄花泡发
2、锅底放油下肉馅炒熟加入葱花香菇,加酱油料酒糖盐,再加木耳黄花鸡精,加适量水同煮
3、淋入打散的蛋液 , 勾芡撒葱花蒜末
###其它资料参考###青菜虾仁面条
食谱原料
主料: 面条(标准粉) 500克 虾仁 200克 油菜心 350克
调料: 大葱 10克 姜 5克 盐 5克 味精 2克 料酒 10克 鸡蛋 1克 淀粉(豌豆) 5克 花生油 50克
制作方法
1、将鸡汤煮沸,加入少许精盐、味精 , 备用;将葱洗净,切成末备用 。
2、将虾仁洗净,沥干水 , 放在碗内,加入精盐、淀粉和蛋清拌匀,备用 。
3、将炒锅内倒入适量花生油,烧至七成热时 , 放入虾仁炒散 , 加入葱末、姜末、料酒和味精,炒熟即可 。
4、另取一炒锅倒入花生油,烧至八成热时,放入洗净的油菜心用旺火烧至色变深,放入精盐、味精炒匀,即可出锅 。
5、将面条放入沸水锅中 , 煮至浮起时,加入少许冷水 , 待水沸时,将面条捞入碗内,放上炒虾仁和青菜心,加入煮沸的鸡汤,即可食用 。
适用人群
孕晚期的准妈妈
健康提示
此菜补虚养身 , 用于壮腰健肾调理 。
西红柿鸡蛋面
材料: 面条、西红柿、鸡蛋、盐、味精、香油、老姜片
做法:
1、两个西红柿洗净切片 , 两个鸡蛋捣碎,蛋液里加盐,一块老姜片切碎;
2、锅内放油,油热将蛋液倒入炒成蛋花 , 盛出;
3、另放油,油热爆香姜碎,将西红柿倒入翻炒,待西红柿出水了将蛋花倒入同炒一会(可以加一点点白砂糖,如果你嫌西红柿味太酸的话,但是只加一点点);
4、然后加水煮入味(水可以比做汤的时候稍多一些) 。大概可以煮上五分钟吧,然后盛出倒在面碗里,加盐(盐要多一些),味精,香油 。
5、另起一锅放水煮面,面好即盛入装有西红柿汤的面碗 , 撒上香菜,香喷喷的面就完成了 。
茄子面
材料:茄子1个,青椒1/2个,素肉20克,拉面1束(约120克)
做法:
1、茄子洗净,切丁,青椒去籽,洗净,切丁,素肉泡软,切碎 。
2、水烧开,放入面条煮熟捞出,放入面碗中 。
3、先烧热半杯油 , 将茄子炸软捞出,顺便将青椒过一下捞出,再将油倒开,然后加入其他调味料和素肉末周炒 。
4、加入茄子和青椒,炒匀盛出,浇在面条上食用 。
好吃秘诀:
1、茄子切丁后,最好用盐水过一下 , 炸好颜色比较漂亮,油温高一点较不会吸入太多油 。
2、茄子和青椒烧太久颜色不好看,所以不要太早拌入 。
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