孕妇孕期适当吃些面食 ， 像面条，包子 ， 馒头等食物，有助于孕妇蛋白质和能量的补充 。孕妇吃面粉类食物也会比较好消化，还有健脾养胃的作用，可以有效缓解胃部疲劳 。不过孕妇在吃各类面食之前 ， 要先了解自身身体状况 。
现在有不少人都喜欢吃卤味食品，虽然这些食物味道很好吃，但是却含有很多的添加剂、香料，所以不适合哺乳期的女性食用 。因为添加剂、香料会影响到奶水的质量和口感 ， 这容易让出现据奶的现象 。
###其它资料参考###日常可能很多有孕的女性，喜欢吃一些面食 。不过在孕期，很多女性想要尽量好消化，对身体好一些 。因此不知道 ， 应该吃什么面，对孕期的女性更好 ， 让孕期女性能够更健康一些，不影响胎儿生长 。那么 ， 孕妇吃什么面？
首先，孕妇如果喜欢吃面食 ， 那么一般白面、玉米面等常见的面粉类，孕妇都可以吃一些 。只要注意，不要一次吃太多 ， 避免影响消化就可以 。孕妇在吃面食的时候要注意，如果是吃的糯米面，那么一次尽量控制少吃一些，因为比较不好消化，容易出现积食的情况 。
其次，有孕的女性，不能在孕期仅仅是只吃面食，粗粮细粮都应该吃一些 ， 而且蔬菜、水果也不能断，肉类、蛋类、奶类也要注意摄入，这样营养更丰富一些 。食物种类多了才有助于孕妇的营养均衡，对于胎儿的生长发育也有好处 。
另外，孕期女性 ， 如果食欲方面较差，也可以经常给孕妇一些汤喝 。汤类食物营养比较好，还比较好消化 。要注意撇去汤类里面的油脂，孕妇适当喝一些，还不容易造成发胖的情况 ， 对孕期女性十分有好处 。
###其它资料参考###孕妇吃面条的注意事项
虽然说面条容易消化，适合孕妇食用，但是孕妇在食用的时候也有不少地方要注意呢?比如孕妇不能吃过凉或过热的面条 ， 而且一天当中最适合吃面条的时间是中午 。
1、不建议孕妇吃过凉或过热的面条 。
面条的吃法丰富多样，有过水凉面，也有温度极高的油泼面 ， 但建议孕妇不应为了贪图凉爽和刺激吃过凉或过热的面条 。太热的面对食道会有损伤，太凉则不利于消化吸收，大部分时间 ， 孕妇吃碗温乎乎的面条最合适 。
2、建议孕妇在中午食用面条 。
面条含有丰富的碳水化合物，能提供足够的能量，而且在煮的过程中会吸收大量的水，因此能产生较强的饱腹感 ， 此外，面条能够刺激人的思维活动 。所以中午吃一碗营养搭配合理的面条是不错的选择 。而早上一般应该吃些蛋白含量较高的食品，晚上吃面条则不利于消化吸收 。
3、孕妇吃面条的时候 ， 建议喝点原汤 。
【孕妇吃的面条怎么做好吃吗】传统饮食中有“原汤化原食”的说法 。人们在吃完面、水饺或元宵后，都要喝点原汤 。从营养学观点来看，这样做是有道理的 。煮淀粉类食物时，其表面的淀粉会散落到汤中，当加热到100℃时，淀粉颗粒会分解成糊精，能帮助消化食物 。而且面汤中含有消化酶，在煮的过程中不会被破坏，也可帮助消化食物，所以喝原汤可以帮助减少积食 。
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