【怎样培养孩子的自控能力 培养孩子自控力的方法】
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1、从“他制”到“自制” 。孩子的自制力形成有一个过程，对于年纪较小的孩子还不能判断和评价自己行为的适宜度，这时，家长就要制定一些必要的“家规”了 。比如放学回家一刻钟休息吃东西，饭后休息半小时然后练钢琴，练完琴收拾书包，之后到九点之前这段时间可自由支配，这样孩子慢慢就形成了习惯 。要注意规矩不能太多，要善于抓住主要矛盾，要给孩子留一点空间 。“他制”还可以通过家长、老师、朋友、同学等外力来进行，比如 ， 孩子不能坚持晨读，可以请小伙伴每天和孩子一起晨读，这样相互监督与促进，孩子就能很好的坚持下来从而形成良好的自制力 。
2、逐渐延长孩子延迟满足的能力 。父母培养孩子自制力的关键，即培养孩子的”延迟满足”能力，这种能力实际上是自制力的表现 。“延迟满足”不是教会孩子凭空等待，也不是一味压制孩子的欲望 ， 而是让他们明白这样一个人生规则：好多愿望并非一朝一夕就能实现，你必须为此付出长期的努力才行 。孩子的自制力的形成都有一个过程 ， 不管是家长还是孩子都不要急于求成，另外，孩子自制力的形成过程中可能会有反复的现象，遇到这种情况，家长要从孩子的实际出发 ， 对孩子要有足够的耐心 ， 可以采用循序渐进的方式，比如孩子贪玩，家长可以让孩子在第一周时每天学习半个小时再玩，如果这很容易做到；第二周每天学习增加至40分钟，第三周每天学习50分钟再玩 。自制力也就自然而然地形成了 。采取这个方法 ， 有利于培养孩子的自信，并且不会给孩子造成过大的心理压力，使他们能轻松地锻炼自制力 。
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