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海鲜要煮多久( 二 )

生活百科海鲜


2、螃蟹含偶丰富的蛋白质，其营养价值比其他的海鲜多多很多 。吃螃蟹有助减少患关节炎的几率 。可以降低高血压 。实在是一种有益健康的美食 。
3、虾种含大量的维生素 。虾的热量和脂肪都比较低，是很多减肥的人的不二选择 。但是胆固醇偏高的人们要注意少吃点哦 。
4、鱿鱼中含有的维生素有助缓解偏头痛 ， 其中脂肪含量也很少，但是大家每天吃鱿鱼不要太多了 。
5、扇贝也是海鲜中人们常常爱吃的食物之一 。扇贝的热量很低而且不含脂肪 。但是扇贝的热量较高，所以减肥得人们不要食用太多了 。
###其它资料参考###1、根据虾个头的大?。旱闹掷? ，加热的时间也不一样 。在水煮开后，把虾放进去，如果虾的个头相对比较大，大概需要5分钟左右的加热时间 ， 如果虾的个头比较?。话?-3分钟即可，虾变红的时候就可以捞起来了 。
2、虾，是海鲜中最常食用的一种海鲜 。一般情况下，营养专家都会建议水煮虾食用，这样做出来的味道更加原汁原味 。此外，也可保留虾的营养物质 。一般来讲 ， 根据虾个头的大?。旱闹掷啵尤鹊氖奔湟膊灰谎?。在水煮开后，把虾放进去，如果虾的个头相对比较大，大概需要5分钟左右的加热时间，如果虾的个头比较小，一般2-3分钟即可，虾变红的时候就可以捞起来了 。
###其它资料参考###水煮虾可以用中火煮3-4分钟 ， 如下:
材料:大虾400克，姜丝8根，料酒40毫升，醋和酱油 。
1.将准备好的大虾用清水洗净待用 。
2.锅中加入冷水 ， 将准备好的大虾放入锅中 。
3.把切好的姜直接撒到锅里 。
4、并倒入适量的料酒 。
5.然后开大火盖上锅盖，中火煮3~4分钟 。
6.拿起平底锅，装盘 。

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