在给宝宝熬汤时 ， 不仅可以给宝宝喝，家里边的人同样可以喝，在鱼汤当中加入一些枸杞等等有营养食物，都是比较好的 。其中鱼汤的营养价值是最高的，不需要放置其他的油，每天给宝宝喝1~2碗，对于宝宝的成长有着很好的帮助 。
###其它资料参考###小孩子喝点鱼汤确实对身体很好，能够补充全面的营养，而且鱼肉中富含不饱和脂肪酸以及大量优质的蛋白质 ， 鱼肉脂肪含量极低多吃也不用担心发胖的问题 。但是你提到小孩子只有三岁，所以我个人是不建议吃鲫鱼汤的 。因为鲫鱼虽然很营养，但是鲫鱼肉少刺多，尤其是个头偏小的鲫鱼刺更是又细又?。?很容易在炖汤的过程中跑到其他食材里面或混杂在汤里面，那样小孩子吃就很危险了，不小心卡到喉咙大人也是挺着急的 。给孩子炖鱼汤最好就是炖那种刺少的鱼 。比如龙利鱼 。但是购买龙利鱼的时候注意不要被不良商家欺骗了，市面上很多商家用巴沙鱼冒充龙利鱼 ， 剥了皮二者长得确实差不多，但价格上却相差三倍，所以，最好买带皮的龙利鱼 。另外，低于20块的龙利鱼一般都是巴沙鱼 。龙利鱼营养优于巴沙鱼很多，而且肉质细腻刺很少 ， 适合给孩子炖汤或者做辅食 。
###其它资料参考###1.黄花鱼 。黄花鱼的肉特别的软 ， 所以给宝宝吃黄花鱼的话会比较好消化 ， 除此之外黄花鱼还没有太多的小刺，这样宝宝在吃鱼的过程中避免了因为摘刺不干净被咔的可能，而且黄花鱼中含有的蛋白质和其他的各种微量元素也是非常丰富的，所以说给宝宝吃黄花鱼是有很多好处的 。
2.鲈鱼 。鲈鱼的营养含量的不用说肯定是非常丰富的 ， 还有就是鲈鱼相对草鱼鲤鱼等这些鱼类来说，它的刺相对来说比较少，肉质也是非常的细嫩的，这种鱼清蒸更好吃，挑选鲈鱼的时候要选鲜活的个头适中的鲈鱼，这样的鲈鱼是最好的 。
【小孩子吃什么鱼汤最好】每种鱼有着适合的做法，但是最适合孩子吃的做法中清蒸是最适合孩子吃的 ， 因为清蒸鱼可以很好的保留鱼的营养 ， 需要注意的是凡事都要注意适量，给孩子吃鱼虽然比较好但是一周一次最多两次就可以了 。
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