六，山药鸭肉粥
食材：鸭肉适量，山药半根，橄榄油少许 。
做法：山药去皮，切成大小适合的小段；鸭肉切成小块，生姜切丝；然后把切好的鸭肉先焯水下，和生姜以及大米放入电饭锅闷煮；等到快熟透的时候，加入易熟的山药，等到熟透的时候放入适量的橄榄油，这样就可以出锅食用了 。
六款咸粥是很适合现在这样的天气来吃的，更加能够促进食欲，如果大家真的不太想吃米饭的话，赶紧收藏起来 ， 可以自己动手做的
###其它资料参考###主料：山药250克、大米100克 。
辅料：胡萝卜1根、食盐3克 。
步骤：
1、准备材料 。
2、山药、胡萝卜削皮切块 。
3、将大米洗净加水和山药、胡萝卜一起放进电饭煲里，按下功能键 。
4、当电饭煲煮成粥，加入食盐调味即可 。
###其它资料参考###1、山药胡萝卜粥
山药搭配胡萝卜可以营养互补，熬成粥喝营养美味，推荐冬季食用 。
原料：准备山药30克、胡萝卜20克、米30克、菠菜泥少许 。
做法：将山药和胡萝卜去皮洗干净分别切成喜欢的小块将砂锅适量水倒入淘好的大米，大火烧开，等米煮到半成熟的时候加入山药和胡萝卜烧开，再转小火煮约15分钟，再加入菠菜泥即可盛碗食用 。
2、山药枸杞粥
此款粥非常适合秋冬季节身体虚弱的人群 ， 山药有促进食欲、有效消除疲劳的功效，枸杞可以补血明目 ， 女性常食山药枸杞粥还能养好气色 。
原料：白米1杯，山药300克 ， 枸杞2大匙 。
做法：将山药去皮切成小块备用在砂锅中加入适量的水，加入淘好的大米烧开，再加入枸杞和山药持续煮开，转小火慢熬30分钟即成 。
3、山药白萝卜粥
山药是滋阴补阳圣品，男女老少皆刻意食用萝卜有排水利尿、助消化的功效，两者搭配食用既可以美容养颜 ， 还能瘦身消肿 。
原料：白米1杯，山药300克 ， 白萝卜半个，芹菜末少许 。佐料准备香菜、胡椒粉和盐适量 。
做法：将山药和白萝卜去皮切成小块备用砂锅中加入适量清水烧开 ， 然后放白米、白萝卜、山药稍微搅拌后烧开，再转小火熬煮30分钟，在食用之前加上适量的盐、胡椒粉、芹菜末及香菜即可 。
4、糯米山药粥
糯米比大米要粘，用来煮山药粥软糯好吃，口感也十分筋道 ， 推荐烹调成咸口味更佳 。
原料：圆粒糯米1杯、山药300克、红枣10粒、枸杞子2大匙 。
做法：将山药去皮洗净切块备用，砂锅中加入适量清水同时加入糯米烧开，等糯米煮得差不多加入山药枸杞同煮，烧开后转小火炖煮至粘稠粥状即可加调料食用 。
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