绿茶正确冲泡方式
1.冲泡绿茶时，水温控制在80℃～90℃左右 。若是冲泡绿茶粉，以40℃～60℃左右的温开水冲泡即可 。份量是2公克绿茶粉配450cc的白开水 。
2.冲泡茶叶的第一泡不要喝，冲了热水后摇晃一下即可倒掉 。
3.冲泡好的茶要在30分钟～60分钟内喝掉 ， 否则茶里的营养成分会变得不安定 。
4.绿茶粉不可泡得太浓，否则会影响胃液的分泌，空腹时最好不要喝 。
茶垢深藏重金属 及时清洗很必要
有关研究提出，茶垢含镉、铅、铁、砷、汞等多种重金属物质 ， 饮茶时它们会被带入人体，与食物中的蛋白质、脂肪和维生素等营养化合 ， 生成难溶的沉淀物，阻碍营养的吸收 。这些氧化物还会引起人体神经、消化、泌尿造血系统病变和功能紊乱 ， 尤其是砷、镉可致癌，引起胎儿畸形 。故凡有饮茶习惯者，应经常及时清洗茶具内壁的茶垢 。
老人早起饮淡茶
有些老年人喜欢早起一杯浓茶，这种习惯对健康其实并没有益处 。因为清晨空腹饮浓茶，不仅会引起胃肠不适 ， 食欲减退，还可能损害神经系统正常功能 。老年人清晨饮茶，可将头道茶倒去 ， 饮二道茶 。如能在茶中加少许糖和适量的白菊花则更好希望我的回答能够帮助你
###其它资料参考###1、茉莉花茶适合午饭后以及晚饭后饮用，午饭后约14:00左右 ， 精神处于疲劳状态，此时饮用可以提神醒脑，缓解困乏；晚饭后约20:00左右 ， 身体忙碌了一天，且食物入腹不宜消化，此时饮用可舒缓心情，促进消化及睡眠 。
2、春季喝茉莉花茶，能缓解春困带来的不良影响，茉莉花茶甘凉而兼芳香辛散之气，具有舒筋活血 ， 驱风散寒的功效，有利于散发积聚在人体内的冬季寒邪、促进体内阳气生发，茉莉花茶香气扑鼻,闻一口就已经心旷神怡,启盖泯茶,香气更是沁入心脾,茉莉花茶具有提神醒脑,镇静，，令人神清气爽，可使“春困”自消 。
###其它资料参考###先从大的时间周期说，一般认为春季饮花茶春天大地回春，万物复苏 ， 人体和大自然一样，处于舒发之际，此时宜喝茉莉、桂花等花茶 。花茶性温 ， 春饮花茶可以散发漫漫冬季积郁于人体之内的寒气，促进人体阳气生发 。花茶香气浓烈，香而不浮 ， 爽而不浊，令人精神振奋，消除春困 ， 提高人体机能效率 。
再从小周期说，以我的饮茶体会 ， 下午饮花茶为好；一般中国人的习惯正餐在中午和晚上，特别是中午前后开始进食肉类等食物 ， 因此下午饮花茶尤其可起到解腻、消渴、清新耳目的目的 。我个人的习惯就是“上午咖啡下午茶” 。供您参考！
###其它资料参考###1、玫瑰花茶一般都是吃完饭之后喝最好 。玫瑰花茶性质温和，降火气 ， 可调理血气，促进血液循环 ， 养颜美容 。且有消除疲劳，愈合伤口，保护肝脏胃肠功能 ， 长期饮用亦有助于促进新陈代谢 。在日常生活中，玫瑰花茶是很常见的一种花茶，它含有丰富的营养成分，具有很好的功效与作用，深受人们的喜欢 。
2、玫瑰花茶的冲泡方法 。玫瑰花8朵、柠檬干1片、茉莉花8朵置于茶壶中，沸水冲泡，玫瑰美容茶具有清热消火、美容养颜的奇特功效 。
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###其它资料参考###问题分析：
花草茶具有独特的美容护肤作用 ， 常喝鲜花茶，可调节神经，促进新陈代谢 ， 提高机体免疫力，其中许多鲜花可有效地淡化脸上的斑点，抑制脸上的暗疮，延缓皮肤衰老 。
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