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1、家长要以身作则，为孩子树立榜样 。首先家长要以身作则，做到不信谣不传谣，不在网络上诬蔑欺骗，自觉抵制负面网络信息，不沉迷网络游戏 ， 不做“低头族” 。其次家长要引导学生正确认识网络 ， 树立文明上网意识，帮助学生在日常生活中合理把控上网时间和上网时段，正确处理好上网与学习、生活的关系，自觉以学习为重，利用网络资源提升自身素质，塑造美好心灵 。
2、做好监督工作 。作为家长除了平时要重视培养未成人的适应能力、耐挫力、自信心、好奇心和探索精神之外，还要让他们明确上网以学习知识为目的，安排足够时间让他们参与社会活动 ， 控制上网时间，加密锁定不良网站，防止上网成瘾 。
【青少年防网络沉迷建议是什么 青少年防网络沉迷建议】3、 改变观念 。网络不是洪水猛兽，是日用品，认可孩子使用网络的积极和必须部分 。家长需要真心认可网络已经是现代人包括孩子生活重要的日用品，承认网络的功能性的确给孩子提供了有用、有趣的陪伴 。
4、营造有温度的家庭氛围，让孩子感受到家的安全和归属感 。各位家长朋友，无论生活多么繁杂劳累，尽量保证家人间的一顿晚餐、周末一起收拾家务买买菜做做饭，或者一家人一起看望老人，这些看似无意义的事，是构建家庭归属感的机会和纽带 ， 也是让孩子更认同家庭、认同父母管教的基石 。
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