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昆仑雪菊怎么喝才更好( 三 )

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###其它资料参考###水温应在98度，后续水温在80度以上即可 。
昆仑雪菊含有丰富的氨基酸成分，氨基酸具有很强的抗氧化性和生理活性，是人体自由基的清除剂 。据有关部门研究证明1毫克氨基酸清除对人肌体有害的过量自由基的效能相当于9微克超氧化物歧化酶 ， 大大高于其它同类物质 。昆仑雪菊能够帮助肌肤清除毛孔中的垃圾，将毒素带出肌肤 ， 从而达到美白养颜的作用 。
扩展资料：
【昆仑雪菊怎么喝才更好】由于高海拔野生雪菊生长环境恶劣，因此干花一般都比较碎，最好选用带茶漏的壶来冲泡 ， 纯正的高海拔野生雪菊药性很强，根据个人身体情况适量饮用切不可贪多哦：
1、美容养颜改善睡眠者：每天冲泡1-2克，对经常失眠者效果特别好 。
2、养身保健预防三高者：每天冲泡2-4克，可养身保健预防三高 。
3、三高患者：根据个人三高情况每天冲泡4-6克，早晚饮用可有效调节三高 。
参考资料来源：百度百科-昆仑雪菊

###其它资料参考###昆仑雪菊不是一个独立的物种，其实是生长在新疆的蛇目菊的商品名称，其学名是：蛇目菊、双色金鸡菊 。关于昆仑雪菊的食用也有讲究 。下面大家跟着我一块来了解下昆仑雪菊的食用方法：
昆仑雪菊的食用方法高血压人群：
1、每天喝4g的量，早上2g下午2g ， 用250毫升茶壶可冲泡3-5次，冲泡颜色基本褪去为止 。如重症患者，可以增加克数
2、在日常饮食中，配合土豆、大蒜、芹菜一起食用，能增加效果坚持喝雪菊一周 ， 能有效缓解头晕，头痛 ， 烦躁等症状，
3、坚持喝雪菊一个月，能有效缓解心悸，疲乏无力 ， 心悸等整症状，坚持长期喝雪菊 ， 能有效控制高血压不复发
高血糖人群：
1、每天喝4-6g量，每次2g，用250毫升茶壶可冲泡3-5次，冲泡颜色基本褪去为止 。如重症患者，可以增加克数由于降血糖的中性黄酮不易溶于水，最好能将泡完的雪菊花也一起吃掉
2、日常饮食中，配合小麦、玉米、黄豆等一起食用，能帮助降低血糖
3、一般饮用雪菊超过一至两周 ， 血糖测试值便会有所下降，并且尿多、恶心、呕吐症状减少，坚持喝雪菊超过三周以上 ， 腹部不适、厌食、虚弱无力、心跳快速，呼吸缓而深这些症状会有明显改善 。可以根据自己身体的适应能力，来调整饮用量
高血脂人群：
1、天2-4g的量，每次2g，能冲3-5泡(以250ml茶壶为例)如重症患者 ， 可以增加克数
2、日常饮食中，配合萝卜、洋葱、绿豆芽、苹果、花生一起食用 ， 能增加效果
3、连续饮用雪菊一至两周左右，高血脂引起的头晕目眩、头痛、胸闷、气短、心慌、胸痛、乏力、神疲乏力、失眠健忘、肢体麻木等症状即有显著改善 。
昆仑雪菊的冲泡常识雪菊具有五大功效，包括调节三高、减肥养颜、抗菌消炎、营养心肌、改善睡眠质量等 ， 可见纯天然野生雪菊可以作为一种保健菊花茶饮品长期饮用 。
由于高海拔野生雪菊生长环境恶劣，因此干花一般都比较碎，最好选用带茶漏的壶来冲泡 ， 纯正的高海拔野生雪菊药性很强，根据个人身体情况适量饮用切不可贪多哦：
(1)美容养颜改善睡眠者：每天冲泡1-2克，对经常失眠者效果特别好 。
(2)养身保健预防三高者：每天冲泡2-4克 ， 可养身保健预防三高 。
(3)三高患者：根据个人三高情况每天冲泡4-6克，早晚饮用可有效调节三高 。[2]

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