不过还要注意 。
花生的脂肪、蛋白质和粗纤维含量较高 ， 难以消化，不宜多吃，尤其是胆囊和消化道有问题的人 。2.花生会滋生黄曲霉 。黄曲霉代谢产生的黄曲霉毒素毒性大，可导致中毒、致畸、致癌 。吃花生的时候一定要保证不是黄曲霉繁殖的，不要吃黄色部分 。3.腹泻的人不应该吃花生 。花生含有高脂肪，腹泻时消化功能减弱 。而且脂肪滑，会加重腹泻 。4.需要控制体重的人少吃花生，花生的热量太高 。吃花生一不小心就会超过需要控制的热量，不利于控制体重，不宜食用 。5.花生蛋白质含量高，是过敏食物 ， 对蛋白质或花生过敏的人不能吃 。6.痛风和糖尿病患者不要食用，会加重身体不适症状，对身体有害 。
###其它资料参考###1 毛豆和花生能一起吃吗毛豆花生同捞同煲营养又滋味 ， 好吃不停嘴！不过这两种食物热量都是蛮高的，下面会跟大家具体报告毛豆和花生的热量哦 。洗净花生之后就可以放入锅里面和毛豆“亲亲热热”了哦 ， 大概煮20分钟就差不多了，不过毛豆比较快熟哦 ， 可以煮花生10分钟之后再放入毛豆 。
2 花生毛豆煮多长时间煮毛豆需要煮10分钟左右 。毛豆和花生都不剥壳哦，所以煮的时间要久一点 。令人安慰的是 ， 新鲜的毛豆比较容易熟透哦，一般煮15分钟左右会熟透的了，喜欢吃脆脆一点的话10分钟左右就差不多了哦 。爷爷奶奶吃的话要煮得久一些 ， 20-25分钟比较合适 。
煮花生可能要半个小时以上哦 。大火煮花生半个小时基本上是ok的哦，其实花生也是可以生吃的哦，所以煮不煮熟关系不大哦，就是口感上不熟的花生会硬很多 。想要煮软花生最好是煮个40分钟哦，记得是中火或者是大火呢 。
煮毛豆花生记住一定要煮熟毛豆哦，毛豆不熟的话会有毒呢 。毛豆中含有毒蛋白质，能让血液凝集哦，煮熟后这种物质就会失活，如果毛豆煮不熟的话吃了会恶心、呕吐或者是中毒 。
3 吃花生要注意什么1.花生脂肪、蛋白质、粗纤维含量较高，食用难以消化，不可多吃 ， 特别是对于胆囊、消化道有问题的人群而言，更不易消化 。
2.花生会滋生黄曲霉，黄曲霉代谢产生的的黄曲霉毒素有剧毒，食用会导致中毒 ， 还有致畸致癌性，食用花生的时候要确保没有被黄曲霉滋生 ， 出现发黄的部分就不要是食用了 。
3.腹泻的人群不要食用花生，花生中含有的油脂很高，腹泻时消化功能减弱，本身不易消化，并且油脂具有滑利性，会加重腹泻的状况 。
4.需要控制体重的人群少吃花生，花生热量过高，食用花生一不注意就会超过需要控制的热量，对控制体重不利，不应该食用 。
5.花生的蛋白质含量也很高，是易过敏的食物，所以对蛋白质过敏或花生过敏的人群不能食用 。
6.痛风和糖尿病患者不要食用，会加重身体不适的症状，对健康产生不利 。
###其它资料参考###通常大家都是分开煮毛豆煮花生的，它们俩能不能放在一块煮呢？当然是没问题哦 。
毛豆花生同捞同煲营养又滋味，好吃不停嘴！不过这两种食物热量都是蛮高的，下面会跟大家具体报告毛豆和花生的热量哦 。洗净花生之后就可以放入锅里面和毛豆“亲亲热热”了哦 ， 大概煮20分钟就差不多了，不过毛豆比较快熟哦，可以煮花生10分钟之后再放入毛豆 。
中火煮毛豆花生就ok了哦，太大火浪费煤气天然气呢，如果想吃得软一点的话，可能煮个30分钟左右哦，到时掀起锅盖偷偷吃一个尝尝味道再决定要不要煮多一会儿吧 。
相关经验推荐
- 甜酥花生米怎么做啊
- 海胆怎么吃比较好 海胆不能和什么一起吃
- 猪肝能和什么一起吃
- 毛豆节怎么泡
- 莲藕可以和什么菜混在一起凉拌
- 甘蔗可以和牛奶一起吃吗 甘蔗和牛奶一起吃的好处
- 圣女果和豆浆一起吃吗 圣女果和什么不能一起吃
- 豆角不能和什么一起吃 长豆角的功效与禁忌
- 西米和什么一起煮粥好 吃西米有什么好处
- 吃了鸭蛋多久吃李子