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结直肠癌蒜泥白肉经常食用大蒜，可使患肠癌的风险降低30%，而且常吃生大蒜的人，胃癌发病率非常低 。
这是因为大蒜能显著降低胃中亚硝酸盐含量 ， 从而减少胃癌发生的诱因 。
肺癌凉拌菠菜菠菜中含有多种抗氧化物，有助于预防自由基损伤造成的癌症 。每天吃一碗菠菜可使患肺癌的几率降低一半 。
此外，番茄、胡萝卜、梨、苹果混合制作的水果沙拉也有预防肺癌的作用 。
宫颈癌豆腐鲫鱼汤黄豆能补充植物雌激素 ， 且具有抗氧化作用，能抑制宫颈癌生长，减少癌细胞分裂，同时能有效阻止肿瘤转移 。
鱼和豆腐同时吃，可以取长补短，使蛋白质的组成趋于合理 。豆腐鲫鱼汤不仅味道鲜美，还能提高人体对豆腐中钙质的吸收利用率 。
结直肠癌茭白炒芹菜【防癌抗癌食物 一道菜防一种癌】茭白、芹菜富含纤维 ， 进入肠道后，可加快其中食物残渣的排空，缩短食物中有毒物质在肠道内滞留时间，促进胆汁酸的排泄，对预防大肠癌极为有效 。
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