给宝宝做辅食猪肝能烧什么( 三 )


猪肝虽好,但猪肝是解毒之物,一岁之前宝宝身体发育不完善宝妈尽量不要给宝宝吃盐,食物本身的味道就很好 。

###其它资料参考###在很多婴幼儿的食谱书上猪肝出现的频率很高,因为猪肝是常见的动物内脏,富含丰富的营养元素,对于宝宝预防缺铁性贫血起到很好的作用 。唯一遗憾的是猪肝天生带有一种苦味,有些宝宝不太容易接受 , 这可怎么办呢?猪肝怎么做给宝宝吃呢?
1.猪肝泥
将肝和猪肉洗净,去筋,放在砧板上,用不锈钢汤匙按同一方向以均衡的力量刮,制成肝泥、肉泥 。
2.猪肝羹
将肝泥和肉泥放入碗内,加入少许冷水和少许盐搅匀,上笼蒸熟即可食用 。
3.猪肝肉泥
肝泥和肉泥也可以放在粥中同米一起煮熟,适合大一些的孩子食用 。
4.肝泥粥
将猪肝切成片,用开水焯一下,捞出后剁成泥 。将白菜洗净切成细丝 。锅内放点油,下猪肝煸炒,加入葱、姜末及适量的酱油炒透入味 , 随后加入适量水烧开 , 再投入洗净的大米和小米煮至熟烂 。放入白菜丝及少量细盐煮片刻即成 。
5.肝泥蛋羹
将肝切成片,放入开水锅中焯一遍,捞出,剁成肝泥 。将鸡蛋磕入碗内,调成蛋液,将肝泥,蛋液掺合,加入调料,搅匀,上屉蒸15分钟即可 。
生活处处可以创新 。要注意观察自己家宝宝的饮食喜好,把猪肝巧妙地和其他食物相结合,这样既解决了宝宝不吃猪肝的烦恼 , 又补充了其他的营养 。
###其它资料参考###想要给宝宝吃猪肝可以做猪肝泥,首先需要把猪肉和猪肝清洗干净,然后放到案板上面,用不锈钢勺来按照一个方向刮,刮成肉泥以及肝泥 , 然后再制作给宝宝吃 。
还可以做猪肝羹,需要把肉泥和肝泥放到一个碗里面,添加适量的盐以及水搅拌均匀,放到蒸笼里面蒸熟以后就可以吃了 。
可以做猪肝肉泥,先把肉泥和猪肝泥放到已经煮好的粥里面,再一起煮一会儿,这样就可以给孩子吃了,还可以给孩子做猪肝泥粥,首先准备新鲜猪肝,切成片状,再放到锅中焯烫一下捞出来剁成泥 , 再准备一些白菜清洗干净切一下,锅中加入适量的油,把猪肝放进去翻炒 , 然后再加一些酱油,生姜,葱翻炒以后添加适量的水煮开,再把小米大米放进去一直煮烂,加入适量的盐以及白菜丝,这样就可以吃了 。
还可以做肝泥蛋羹,需要先把猪肝洗干净以后切成片状 , 放到锅中焯烫好再剁成泥,鸡蛋打进碗里面搅拌均匀,把它和肝泥搭配在一起搅匀以后,加入调料继续搅拌好,放到蒸锅中蒸上15分钟左右就可以吃了 。
宝宝吃猪肝注意事项
猪肝虽然营养丰富 , 但不宜过量食用,给宝宝用做辅食时,一般一周吃1~2次即可
猪肝中维生素A的含量非常高,每100克中含有维生素A8700国际单位,而成人每日维生素A的需求量为2200国际单位,婴幼儿则更少 。如果食用猪肝过量,会因体内的维生素过量、肾脏无法排泄而中毒;
内脏类食物含胆固醇普遍较高 , 猪肝也不例外,为了防治减轻胆固醇带来的负面影响,可以将猪肝搭配大豆或豆制品一起食用,大豆是胆固醇的天然克星 , 其含有的物质能减少机体对胆固醇的吸收;

###其它资料参考###猪肝含有丰富的维生素A和铁、锌等微量元素 , 且所含的铁元素是血红素铁 , 易于吸收,可预防宝宝缺铁性贫血及夜盲症,所以猪肝经常用来给宝宝补铁,一般在宝宝7个月后就可以适量地添加了 。猪肝中含有丰富的铁与维生素B12 , 可预防贫血 。动物肝脏中含有的铁比水果蔬菜汗含铁的吸收率高5 ~ 10倍!铁不足,体内供应氧不充分 , 容易引起疲劳和头晕等贫血症状 。

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