5、孕妇还要多注意休息，减轻工作量 ， 减少生活压力 。这样对缓解喉咙疼痛很有帮助，也能避免引发感冒的其它症状 。
孕妇嗓子发炎了如何食疗
孕妇喉咙痛可以多吃以下食物：
1、蜂蜜水 。用蜂蜜泡水喝，蜂蜜有消炎、祛痰、润肺、止咳的功效，其中枇杷蜜润喉的效果最好 。可以将蜂蜜水冲得浓一些，不要一次喝太多，分开多次喝，配合雪梨拌蜂蜜吃，效果更好 。
2、白萝卜水 。把白萝卜切粒，放水煮十五分钟，喝白萝卜水 。因为萝卜是凉性食物，孕妇喝了白萝卜水后可以祛热解毒，能缓解喉咙痛的症状 。白萝卜对于治疗感冒也有一定作用 。
3、鸡汤 。如果孕妇喉咙痛是有感冒引起的，就应该加强营养，提高自身免疫力 。可以喝多一些营养丰富的汤水 ， 比如大骨汤和鸡汤 ， 不仅对孕妇身体有好处 ， 也有利于胎儿吸收营养 。
4、还可以每天用开水泡一颗胖大海喝，坚持两三天即可缓解喉咙痛的症状，开水要放凉到八十度左右才用来泡胖大海效果更佳 。
5、有时候孕妇饮食营养搭配不均衡，就有可能导致孕妇上火而喉咙痛，这个时候就要去火 。可以多吃些滋阴润燥、生津养肺的降火食物 ， 比如山竹、葡萄、梨、香蕉、牛奶、苹果、西瓜等 。苦瓜、杏仁、芹菜、芥兰、苦菜、苦丁茶等苦味食物都有不错的降火功效 。
孕妇嗓子发炎了怎么办2孕妇嗓子发炎怎么办
感冒初起喉头又痒双痛时，立即用浓盐水每隔10分钟漱口及咽喉部位 。
炒盐治疗：将盐炒熟研细 ， 吹入喉中 ， 吐出涎水，可消炎止疼 。
藕汁巧治咽喉肿痛：用藕汁加蛋清漱口治感冒后咽喉肿痛有特效 。蛋清可滋润咽喉，止咳；莲藕能消除疲劳，安慰精神 。方法是将莲藕削皮洗净 ， 捣碎挤出藕汁，与蛋清（鸡蛋1个可分3次用)一起拌匀，保存在阴凉处，即可用来漱口 。
使用空气加湿器
少说话：既然咽喉肿痛，就应该让声带好好休息 ， 应该少说话 ， 甚至连低声细语也应避免 。如果是迫于工作，需要提高嗓门，那一定记得使用麦克风 。
食醋治疗：若喉咙肿痛 ， 用醋加同量的水漱口即可减轻疼痛 。
生梨治疗：常吃生梨能防治口舌生疮和咽喉肿痛 。
含服润喉糖：最好选用蜂蜜或水果口味的润喉糖，应避免薄荷味儿的 。
按摩照海穴：照海穴位于足内侧 ， 内踝尖下方凹陷处，按压此穴能清咽利喉 。不过按压力道不能过猛，应该以感到酸、麻、胀为度 ， 时间以5至10分钟为宜 。如果再配合按压列缺穴、太溪穴和天突穴等穴位，效果更佳 。
如何应对孕妇嗓子疼
尝试一下用盐敷剂 。做法如下：把2小杯的海盐和5到6茶匙的温开水混合 。海盐要变得湿润，而不是湿透 。然后把这些盐放在干毛巾的中间，再把毛巾按长的一边卷起来，把卷好的毛巾围到你的脖子上，再用另外一条干毛巾敷盖在上面 。你想敷多久息随尊便 。
好好休息并且补充足够的水分，嗓子痛很有可能与劳累过度有关，因此好好休息能在一定程度上减轻嗓子痛的症状，就算嗓子痛与劳累过度无关 ， 好好休息也能提升人体免疫力，从而增强人的身体抵抗力，帮助人们早日摆脱嗓子痛 。
吃一点含锌止咳糖 。虽然感染还是存在的，但是研究发现锌可以缓解喉咙痛等其它一些感冒症状 。
用温盐水漱口（每杯温水加入一茶匙的盐) 。吃一些润喉糖和含片，可以再一定程度上减轻嗓子痛的症状，特别是对于炎症类引发的嗓子痛，盐水漱口具有杀菌作用，效果确实不错 。
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