青豆配什么菜( 三 )


青豆还有很多做的方法,可以尝试着做 。

###其它资料参考###1、青豆烧牛肉 。材料:精瘦牛肉300克、青豆50克、葱15克、姜1块、蒜10克 。调味料:豆瓣15克、花椒面2克、湿淀粉10克、嫩肉粉、料酒、盐各3克 。做法:牛肉洗净切小片,用湿淀粉、嫩肉粉、料酒、盐抓匀上浆 , 郫县豆瓣剁细,青豆洗净,葱切花 , 姜蒜去皮切粒 。油锅烧热 , 放豆瓣、姜粒、蒜粒炒香,倒入上汤,加酱油、料酒、盐,烧开后下牛肉片、青豆 。肉片熟后用湿淀粉匀芡,出锅撒花椒面、葱、淋热油即可 。
2、青豆炒肉 。主料:青豆50克,猪肉300克,红椒(青椒也可)2个 。调料:盐少许,胡椒粉3/4小勺,老抽2勺,葱姜少许 。做法:青豆放滚水内过一遍,备用 , 红椒切小块 。猪肉切片加盐 , 老抽,胡椒粉(可加少许味精)腌制15分钟 。锅内热油,加葱姜煸炒 , 放肉炒至八成熟,加青豆,红椒炒至肉熟即可出锅 。
3、青豆豆腐汤 。材料:豆腐250克,青豆200克 , 方火腿50克,色拉油,葱,精盐,味精 。
###其它资料参考###一、金玉满堂-玉米青豆合炒虾仁
在过年的大鱼大肉后,再来上一盘清淡爽口,黄灿灿的玉米和翠绿绿的豌豆合炒 , 象满堂的金玉 , 喻年年丰裕 。
材料
大虾仁,200克,新鲜蘑菇,50克,玉米粒,250克 , 新鲜青豌豆粒,250克,菜油,1汤匙,盐,3克,白胡椒粉,1捏
做法
1.将虾仁去肠泥,洗净,用纸拍干水 , 切成1厘米见方的丁 。蘑菇洗净擦干切成小丁 。玉米豌豆洗净,沥干水 。
2.炒锅置中偏大火上预热 。倒入油热至七成 。加虾仁 , 炒2分钟,铲出备用 。待锅再热后,放蘑菇,炒1分钟;加入玉米和豌豆炒3分钟;加盐和白胡椒粉炒匀;将炒好的虾仁倒入炒1分钟 , 铲出装盘 。
二、凉拌青豆
1.像做豆浆那样,榨成豆汁 , 放了糖煮来喝 。
2.青豆用盐水烫熟,虾仁切双飞.姜丝爆香,下虾仁炒下放酒/盐/少许酱油,加青豆即成.:双飞就是一种刀法,让虾仁能卷起来,大家都会的.
3.干青豆三百克 , 鸡蛋二个(取蛋黄)面粉五十克,精盐 , 味精,辣叔粉,五香粉各适量,清油一千克,把青豆用热水洗净加入调料加入蛋黄拌均,投入面粉让每 个青豆充分的裹上面粉即可注要每个青豆全是散开的不要粘在一起 , 然后油锅置火 。到入清油 , 烧六层热下青豆慢慢的炸至青豆酥脆为宜,兄弟可以试着做一下,这一种做法小孩子廷喜欢 吃的,,,,。
4 。青豆加水浸泡半小时以上 , 洗净后放锅中加水煮熟,倒出过冷水至凉后放入冷藏室接冰为好,取出用水解冻,起锅放入清油烧至六层热下青豆炸酥后加点爱吃的口味即可 。
三、青豆牛肉末
【原料】新鲜青豆750克,熟花生油125克,白糖200克 。
【做法】将青豆去壳煮烂,制成豆泥,并用干布将豆泥的水分挤干 。炒锅放置旺火上,放入油,油热后投入豆泥,不断用手勺边搅边炒(煸炒时边炒边加油),待炒至豆泥水分全干时,放入白糖再炒,炒至豆泥不粘勺,出锅即成 。
此菜营养丰富,含有较多的蛋白质、脂肪、碳水化合物、钙、磷、铁、锌及胡萝卜素、维生素B1、维生素B2、维生素E、尼克酸等多种营养素,有利下奶 。
四、青豆红烧肉沫
原料:猪瘦肉、豆腐干、青豆各50克,胡萝卜100克 , 植物油15克 , 酱油10克 , 甜面酱、白糖各5克,姜片2克 。

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