2.孕妇晚上可以吃点面或者粉 。因为面和粉比较容易消化，不会让孕妇有消化不良的现象，而且面和粉的营养价值也较高，能够让孕妇吸收所需的营养 。
3.孕妇晚上可以吃点粥或者麦片 。粥和麦片都比较容易消化，而且这两样种食物做法良多，可以在里面添加一些富含营养的食物一起煮，给孕妇带来全方位的营养补充 。
所以 ， 孕妇晚上饿了一定要注意及时进食，而且要选择一些较为清淡、富含营养还要容易消化的食物，吃的时候也要注意细嚼慢咽，这样就可以达到充饥的效果同时也不会损害到身体 ， 还能及时的给自己和宝宝补充营养 。
###其它资料参考###引言：对于孕妈妈来说，怀孕以后是一人吃两人吸收，所以在孕期食量会大增，这属于正常的生理现象 。如果在半夜出现饥饿感，想吃一些食物来填饱肚子 ， 避免被饿醒 。那么就尽量不要挑选质地较硬，不容易消化吸收的食物 。否则很容易出现消化不良，腹痛的现象，今天小编想分享的话题就是，孕妇晚上饿了之后，可以吃哪些食物？
一、孕妇晚上饿了之后，可以吃哪些食物？
可以适当的吃些全麦面包，全麦面包含有大量的维C以及膳食纤维 ， 脂肪含量特别低，能增强饱腹感的同时，不会出现体型肥胖的现象 。而且全麦面包的质地比较柔软 ， 能够促进肠胃蠕动，帮助消化吸收，预防便秘现象的发生 。还可以喝一些脱脂或者低脂牛奶，低脂牛奶的口感比较细腻，脂肪、热量都比较少，孕妇喝了也不用担心发胖的问题 。如果不喜欢喝牛奶 ， 还可以喝一些无糖的果汁，豆浆，酸奶等 。可以适量的吃些饼干，饼干是即食食品，能够很好的帮助孕妇充饥 。不过最好选择粗粮或者全麦的饼干，这类饼干热量比较低，膳食纤维比较丰富，补充营养的同时不会发胖 。适量的吃些卤味或者茶叶蛋，但是要选择盐分比较少，健康的卤制品 。在饥饿的时候 ， 可以适当的吃一些，来补充蛋白质 。要时刻准备一些洗净的水果和蔬菜沙拉，这样既健康养生，还能够增强饱腹感 ， 促进排便 。
二、结语 。
以上食物就是小编总结的，孕妇晚上饿了之后可以吃的食物 。不过孕妇也可以根据自己的口味 ， 选择适合自己的食物 ， 尽量让自己的饮食多样化均衡，荤素搭配 。这样才会让身体更加健康，也能够促进胎儿的健康发育 。
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