孕妇晚上吃什么好？怀孕期间需要的热量和营养比较多，所以，如果按照一日三餐是不行的，并且每餐也不能吃的太撑了！建议少吃多餐，合理的分配饮食，比如鸡蛋羹，豆浆、五谷粥，都是不错的！一定要少吃油腻 ， 禁辛辣刺激！
孕妇晚上容易饿，可以补充蛋白质含量较高的食物，可以冲一杯牛奶或者燕麦就几块饼干，也可以煮鸡蛋吃 。另外，储备芝麻糊、藕粉、饼干、面包之类的干粮是很重要的，当然水果也是必不可少的，比如苹果 。
孕妇晚上饮食注意：
1.在妊娠初期，胎儿尚?。?生长缓慢，向母体索取的营养素不多 。母亲只要在普通膳食中增加一些含矿物质和维生素较多的食物 ， 如蔬菜、水果等就行了 。
2.在怀孕初期 ， 由于血糖低、酮体升高 ， 孕妇易发生食欲不振、轻度恶心和呕吐 ， 这时 ， 可以多吃粗米、粗面、甘薯等含糖分较多的食物，以提高血糖、降低酮体 。在这段时期适宜多吃鱼，因为鱼营养丰富、滋味鲜美、易于消化，很适合怀孕阶段食用 。
3.为了防止恶心呕吐，要少食多餐，少吃油腻和不易消化的食物，多吃稀粥、豆浆等清淡食物 。还可以在起床和临睡前吃少量面包、饼干和其他点心 。夜里如果加餐最好吃点粥和小菜.
【孕妇晚上都吃什么】孕妇晚上饿了可以选择吃一些新鲜的水果和蔬菜，也可以适当摄入一些奶类，能够为人体提供营养，也能避免出现严重的饥饿状态，同时可以进食一些粗粮、干果、点心 ， 但一般不建议吃过多的主食 。
1、水果：孕妇在晚上饿了之后，可以适当吃一些水果，比如苹果、香蕉、橘子或者火龙果，也可以吃草莓、菠萝和榴莲等，这些水果里面的营养成分含量比较高，富含维生素C和B族维生素，可以为人体提供营养 。
2、蔬菜：孕妇在夜晚饿了之后也可以吃蔬菜，比如西红柿、黄瓜，或者是吃胡萝卜等，此类食物里面的膳食纤维素含量比较丰富，在吃了之后能够增加饱腹感，也能减少其他主食的摄入量，不仅改善饥饿的状态，还不会导致身体出现肥胖 。
3、奶类：如牛奶等 ， 奶里边的蛋白质含量比较丰富，孕妇在晚上比较饿，可以适当喝一些酸奶或者是温热的纯牛奶，能够补充身体所需要的营养物质，有利于胎儿生长 。
4、粗粮：孕妇晚上饿了可以适当吃一些粗粮，比如玉米，粗粮里含的热量较低，一般不会出现肥胖，但又可以增加饱腹感 。
###其它资料参考###孕妇晚上最好吃点清淡的 。
孕妇在怀孕期间，晚上最好多吃一些易消化并且清淡的食物，比如米粥、蔬菜粥等 ， 不要吃的太油腻，而且要少量多餐，避免暴饮暴食 。
在孕中晚期身体负荷加重、活动量少、胃肠蠕动慢、消化不好时 ， 可以吃一些粥类，面食，蔬菜，水果等，少吃肉类 ， 以免消化慢，而且也要避免吃容易胀气的食物 。怀孕期间在饮食上要注意营养均衡 ， 每天要保证碳水化合物和氨基酸，优质蛋白的摄入 。
###其它资料参考###孕妇在怀孕期间，进食的营养不但是自己消耗，还要提供给肚子里的宝宝，所以身体的耗能会比较大，就导致了孕妇特别容易饿 。所以，孕妇平时要注意，饿了就要及时吃东西 。那么，孕妇晚上饿了能吃什么呢？
孕妇晚上可以吃的食物
1.孕妇晚上可以吃点面包搭配牛奶 。因为牛奶富含营养 ， 可以给孕妇补充钙，而且牛奶还有安眠的作用，可以让孕妇更好入睡 。再者 ， 面包是一种比较容易让人有饱腹感的食物，可以让孕妇快速达到饱腹感 。
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