做法：1、将菜花清洗干净，掰成小朵 ， 放入沸水锅中焯一下，捞出沥干水分备用
2、炒锅上火烧热，放入适量的花生油，放入葱花炒出香味
3、加入适量的鲜汤烧开后，放入菜花烧几分钟 ， 加精盐、味精、牛奶、转小火烧片刻，用湿淀粉勾芡，淋在菜花上 ， 搅拌均匀即可出锅上盘
###其它资料参考###孕妇感冒咳嗽流鼻涕怎么办?专家建议先不要考虑服药，因为药物成分会对胎儿造成一定影响 。孕妇感冒可以通过一些食疗方法治疗，来达到缓解病症，逐渐康复的目的 。
孕期感冒吃什么好
1、鸡汤
喝鸡汤能抑制咽喉及呼吸道炎症，对消除感冒引起的症状极为有效 。因为鸡肉中含有人体所必需的多种氨基酸，能显著增强机体对感冒病毒的抵抗能力，鸡肉某种化学物质，对保护呼吸道通畅 ， 加速感冒痊愈有良好的作用 。
2、萝卜
萝卜中的萝卜素对预防、治疗感冒有独特作用 。具体做法是把甜脆多汁的萝卜切碎，压出半茶杯汁，再把生姜捣碎，榨出少量姜汁，加入萝卜汁中，然后加白糖或蜂蜜，拌匀后冲入开水当饮料喝 。
3、姜糖茶合饮
因感冒多为外感风寒之邪，常有头痛、鼻塞、流涕及一身关节酸痛 ， 甚至怕冷、发热等症状 。可用红糖、生姜、红茶各适量，煮汤饮 ， 每日1～2次，不仅暖身去寒，而且有良好的防治感冒功能 。
4、少吃食盐
少吃点含钠的食盐，可提高唾液中溶菌酶的含量，保护口腔、咽喉部粘膜上皮细胞，让其分泌出更多的免疫球蛋白A及干扰素来对付感冒病毒 。因此，每日吃盐量控制在5克以内，对防治感冒大有益处 。
5、冲服蜂蜜
蜂蜜中含有多种生物活性物质，能激发人体的免疫功能 ， 每日早晚两次冲服，可有效地治疗和预防感冒及其它病毒性疾病 。蜂蜜再加上富含维生素C的柠檬汁一起冲泡喝，对快速促进感冒痊愈有极大的帮助 。
6、生姜、葱白、大蒜等佐料
生姜、葱白等佐料有助于人体驱逐感冒病毒，止咳化痰 。大蒜能增强人体的免疫功能 。在烹调菜肴时多加点佐料，可使感冒早愈 。
孕期感冒可以吃钙片吗
如果孕妇缺钙，但是在感冒期间，也是完全可以服用钙片的，这个不会有什么影响 ， 钙片也可以增加机体的免疫力 ， 有助于感冒的治疗，感冒服用钙片，其实也并不矛盾 ， 同时要注意多饮水，积极对症处理感冒 。
孕期感冒的影响
孕妇若是感冒，要分清楚是什么原因造成的感冒 ， 是在孕期的哪个阶段发生的感冒，不同感冒病因和发病时期对胎儿的影响也不尽相同 。
感冒分为普通感冒和流病毒性感冒，如果只是一般的感冒，主要表现为打喷嚏、鼻塞、也不发烧，症状较轻，无需服用服感冒药，一般一个星期内可自行痊愈 。这种情况下孕妇感冒对胎儿是不会有什么影响的 。
如果感冒症状比较严重，特别是持续高烧不退的，以及由流感病毒感染引起的感冒 ， 感冒就有可能对胎儿造成一定的影响 。
这些影响来自：
流感病毒引起的感冒，可能导致流感病毒感染胎儿；
感冒严重时服用的药物可能会对胎儿有影响；
发烧对胎儿也会有一定的影响 。
一般来说，孕早期感冒对胎儿的影响相对较大 。因为此期间是胎儿各个器官发育形成的关键时期，流感病毒或感冒药物都有可能对这个时期的胎儿造成致畸如胎儿先天性心脏病以及兔唇、脑积水、无脑和小头畸形等，严重者可能会被建议终止妊娠 。
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